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脂肪肝與營養(yǎng)不良有關(guān)嗎？脂肪肝的三大誘因要警惕！

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪

近年來生活飲食的提高，人們享受著各種各樣的美味，但在享受過程中脂肪攝取過多，體重上升，誘發(fā)了各種各樣的慢性疾病，其中包括脂肪肝。那么，控制吸脂，不吃晚飯能降低脂肪肝風險嗎？不一定。

脂肪肝的原因是什么？

一、營養(yǎng)不良

肥胖是脂肪肝的原因之一，但營養(yǎng)不良也會誘發(fā)脂肪肝，長時間吃素食會導致身體蛋白營養(yǎng)元素攝取不足，肝臟中的脂肪會分解，長時間肝臟在分解過程中負擔加重，脂肪分解的物質(zhì)會停留在肝臟中，脂肪肝的發(fā)生率會提高。

二、糖尿病、高脂血癥、甲狀腺機能亢進等基礎(chǔ)疾病的患者發(fā)生脂肪肝的概率提高，特別是糖尿病，糖尿病患者肝臟堆積大量脂肪，脂肪代謝異常無法分解脂肪，脂肪酸提高引起脂肪肝。

三、長期飲酒

脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，長期飲酒會使肝受酒精影響硬化，損害肝功能時酒精帶來的熱量無法分解，也會引起酒精性脂肪肝。

不吃晚飯能治脂肪肝嗎？

從科學的角度來看，減肥可以有效地治療脂肪肝，但不吃晚飯是間接的斷食行為，有助于將體內(nèi)的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量，消耗肝內(nèi)的脂肪，減少脂肪的堆積。但是，由于身體的熱量是糖類供應(yīng)，長期不吃晚飯會因為能量攝入不足而導致營養(yǎng)不良，甚至會引起低血糖、胃病、抵抗力下降等一系列癥狀，皮下脂肪分解過程中肝臟形成大量脂肪酸，對肝臟造成影響脂肪肝可以通過飲食調(diào)節(jié)，但要逐漸過渡，不僅僅是減肥。

一般來說，脂肪肝發(fā)生后需要立即使用藥物烹飪生活方式，通過運動、飲食控制、良好的休息習慣等幫助消耗脂肪，多方面合作，肝臟在健康狀態(tài)下不受疾病的煩惱，可以控制疾病，不受損害。                  

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