懷孕后體重增加多少合適？孕婦的體重標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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懷孕是女性一件重要的事情之一，很多人對寶寶的到來手足無措，不知道怎么處理。不知道做什么對嬰兒好，也許會(huì)盲目處理。例如，隨著嬰兒每天的增加，為了保證嬰兒的營養(yǎng)，盲目增加每天的飲食次數(shù)和飲食量，身體變得幸福，變胖。但是，這樣生嬰兒是非常不利的，懷孕期間需要適當(dāng)?shù)捏w重。
女性懷孕后體重增加多少比較合適？
如果想要一個(gè)理想的體重，可有一個(gè)計(jì)算公式，就是用自己懷孕之前的體重，除以身高的平方，得出的結(jié)果應(yīng)該在十八到二十三之間。
如果自身結(jié)果是在二十左右，那么體重可以增加九到十二千克，如果本人比較高可以多增加一點(diǎn)；如果結(jié)果在二十三以上，那么最多只能增加六到八千克。也不用這么的標(biāo)準(zhǔn)，多一點(diǎn)點(diǎn)或者少一點(diǎn)點(diǎn)，可能沒有什么大的影響，但是不要超過太多。如果你發(fā)現(xiàn)你的體重太重，不要減肥，因?yàn)槟愫芸赡軙?huì)減少為你的寶寶提供的營養(yǎng)，損害你的健康。
懷孕要注意什么？
1、懷孕感冒不能亂吃藥。孕婦不能吃消炎藥，如果沒有明確的細(xì)菌感染證據(jù)，最好也不要吃抗菌素。含碘的止咳藥，也不要用。否則會(huì)對孩子造成傷害。
2、孕婦應(yīng)少玩手機(jī)，遠(yuǎn)離輻射區(qū)域。輻射可能會(huì)影響兒童的生長發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
3、孕婦洗澡時(shí)，洗澡時(shí)間不要太長。洗澡時(shí)通風(fēng)不好，氧氣含量下降，用熱水刺激孕婦容易暈倒，嬰兒缺氧。最好不要洗澡。細(xì)菌可能感染陰道。洗澡水不要太熱。水太熱會(huì)影響嬰兒大腦的發(fā)育，發(fā)育可能會(huì)延遲或停滯。
4、孕婦睡覺時(shí)不要趴著睡覺，最好仰臥或側(cè)臥，不要壓著嬰兒。如果下肢不舒服，可以用柔軟的東西墊住，減少性生活。
5、注意飲食搭配，孕婦不能吃很多食物，高油高鹽辣，冷食也不能吃。多糖，消化困難時(shí)最好不要吃。
特色醫(yī)院
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專家觀點(diǎn)
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