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輕度脂肪肝一日三餐吃什么？

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪 #輕度脂肪肝

飲食是我們最基礎(chǔ)的需求，每日三餐必不可少，對于輕度脂肪肝患者，每日三餐需要合理搭配，根據(jù)脂肪肝病情的需求科學(xué)制定飲食情況，有利于病情得到很好的控制，輕度脂肪肝患者會(huì)根據(jù)醫(yī)生的建議為自己安排科學(xué)的飲食。

輕度脂肪肝每日三餐安排如下:

首先，早餐情況

早餐-燕麥粥、無糖餅干、酸奶、脫脂牛奶、米粥、饅頭、玉米餅、蔬菜、西紅柿炒雞蛋、蒸或煮半熟雞蛋、涼海帶絲(或海產(chǎn)菜類腌菜)、豆芽等。

飯后2小時(shí)-蘋果、胡蘿卜、黃瓜、番茄、橘子、山楂、梨等水果蔬菜。

其次，脂肪肝午餐安排

午餐-飯、蔬菜、饅頭、魚、瘦肉、黃瓜木耳炒蛋、豆腐皮香菜、番茄炒蛋等

飯后2小時(shí)(有無)-蘋果、胡蘿卜、黃瓜、番茄、橘子、山楂等水果蔬菜

最后:晚餐組合

晚餐-掛面、米粥、米飯、玉米餅、饅頭、蔬菜、洋蔥炒肉絲、胡蘿卜絲、黃瓜木耳炒雞蛋、豆腐皮香菜、西紅柿炒雞蛋、涼拌海產(chǎn)菜類、炒菜花、蔬菜燉豆腐、炒芹菜等。

注:上述主食和菜類可以自由變更和組合，飲食不太咸，飯后30分鐘適當(dāng)飲用水。晚上不建議吃水果。

上述脂肪肝患者的三餐配置非常適合輕度患者，輕度脂肪肝患者可以按照上述三餐配方進(jìn)行飲食，有效控制病情惡化，希望患者能夠保護(hù)健康，遠(yuǎn)離疾病的影響。                 

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