寶寶適量飲茶益處多 但過量飲茶壞處大
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博禾醫(yī)生
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很多人都覺得，茶會所店加盟刺激性寶寶的腸胃，對成長發(fā)育不好。實際上，它是一種誤會。實際上適度喝一些口味淡的茶對寶寶是有益處的。飲茶益處不能忽視，但是，茶葉權(quán)威專家也提示，因為兒童階段心、腦、腎等每個內(nèi)臟器官生長發(fā)育發(fā)育不良，新陳代謝特性也與成年人有異，因此 家長在給兒童飲茶時不適合超出3杯！要操縱好時間，且嚴禁讓兒童喝濃茶。
寶寶適當(dāng)飲茶的益處
1、喝茶能夠補充維生素
茶葉中帶有磷、鉀、銅、鋅、硒等多種多樣無機物礦物原素及蛋白、碳水化合物、脂類、糖分、維他命等有機物，可以給予兒童成長發(fā)育需要的一些營養(yǎng)元素，避免一些病癥的產(chǎn)生。
2、防治疾病
茶葉含氟量較高，再加上茶氨酸類物質(zhì)的抑菌作用及茶葉中的皂角苷的表活力功效，一同產(chǎn)生了茶葉的齲齒的預(yù)防功效。此外，飲茶能夠補充營養(yǎng)元素C的不夠，避免牙齦腫痛出血；茶葉中的胡羅卜素可新陳代謝生成視紫質(zhì)以維護兒童眼睛視力；茶葉具備清熱解毒、下火的作用，防止兒童大便干硬，導(dǎo)致內(nèi)痔。
3、避免肥胖癥
據(jù)相關(guān)調(diào)研，在我國大都市學(xué)齡兒童兒童中五分之一之上有不一樣水平的缺乏營養(yǎng)，發(fā)生了許多 胖墩和血壓高、血脂高兒童，危害兒童的心身發(fā)展趨勢，兒童適當(dāng)飲茶，能夠去膩減肥瘦身，益身健身，預(yù)防心血管疾病。
寶寶過多飲茶的弊端
1、危害鐵的消化吸收
茶葉中含很多的丹寧酸，能與食材中的鐵融合，產(chǎn)生不可溶一氧化氮合酶，阻攔鐵的消化吸收。據(jù)科學(xué)研究，無論綠茶或綠茶葉，都能使食材中鐵集團的消化吸收減少l～3倍。
2、危害睡眠質(zhì)量
茶中帶有氨茶堿等化學(xué)物質(zhì)，非常容易讓人的神經(jīng)中樞系統(tǒng)軟件造成激動。而寶寶的身體正處在發(fā)育過程，身體各中樞神經(jīng)系統(tǒng)針對具備激動功效的化學(xué)物質(zhì)抑止工作能力較差，不可以像成年人那般開展合理的調(diào)整。因此 ，小孩喝茶后，會發(fā)生心跳很快的狀況，有可能造成 精力耗費過大。如果是在晚上喝茶，還會繼續(xù)使小孩造成失眠癥、尿頻尿急等難題，危害到睡眠質(zhì)量，從而危害生長發(fā)育。
3、加劇寶寶的胃腸壓力
寶寶的胃腸還處在發(fā)育過程，如今喝茶會提升寶寶胃腸的壓力。寶寶如今關(guān)鍵應(yīng)以喝白開水為主導(dǎo)或是加上一些自身榨的現(xiàn)榨果汁，此外還能夠給寶寶提升一些維他命。飲食搭配要有效平衡。
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