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感冒不吃藥也能好？推薦天然感冒藥擺脫感冒

呼吸內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感冒 #吃藥 #感冒藥

感冒是人類最親密的疾病吧。換季節(jié)，吹空調(diào)，晚上不小心踢被子。感冒很容易找到你。感冒來的時候，可以輕輕地重視病毒的強(qiáng)弱，大部分時候感冒的癥狀都不重。一般來說，只要注意休息，多喝水，就可以吃感冒藥，一周后感冒就好了。但是，很多人說只是感冒，不想吃藥，怎么能早點(diǎn)好呢？推薦幾種天然的感冒藥！


感冒吃什么好得快？

1、清淡的粥和湯

感冒期間，食欲下降，胃腸功能不佳，清淡的粥和湯能給人體補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，增加飽腹感。多喝熱粥和熱湯，有利于身體出汗，對感冒恢復(fù)有一定的療效。

菜譜推薦:糖姜棗湯

糖30克，生姜15克，棗30克用水煎至一半。驅(qū)風(fēng)散寒，治愈傷風(fēng)感冒咳嗽，胃寒刺痛。

2、蜂蜜水

蜂蜜含有多種生物活性物質(zhì)，有利于提高人體免疫功能。感冒期間，每天早晚喝兩次蜂蜜水，有利于殺死感冒病毒，增強(qiáng)身體免疫力。

3、蔥蒜

感冒期間可以生吃蒜，有效抑制體內(nèi)感冒病原菌和其他真菌和病毒。蔥中含有蔥辣素，也起到殺菌、消滅病毒的作用。另外，大蒜中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等物質(zhì)，在感冒發(fā)作前起到預(yù)防和抑制的作用。

4、蒸魚或牛肉感冒時，人虛弱，需要攝取一定的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。魚和牛肉中富含蛋白質(zhì)、氨基酸，易被人體吸收，能增強(qiáng)人體對抗病毒的能力。

5、多補(bǔ)充新鮮蔬菜

新鮮蔬菜富含維生素c，維生素c對抗感冒病毒也有重要作用。感冒期間維生素C攝入充足，感冒快。

感冒吃香辣是真的嗎？

另外，美國西奈山醫(yī)院發(fā)表的研究表明，感冒時吃香味和辣味可以縮短病程。這對食物們來說一定是很大的喜訊！但是，并非所有的感冒都能吃到香味和辣味！據(jù)國內(nèi)醫(yī)生介紹，該方法對部分感冒確實(shí)有效，感冒初期癥狀明顯或其他類型感冒不一定有效，癥狀容易惡化。         

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