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小寶寶輔食添加需要遵循怎樣的順序？這些輔食添加的原則要注意

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #輔食 #寶寶 #寶寶輔食 #輔食添加

寶寶輔食添加是一個(gè)十分關(guān)鍵和認(rèn)真細(xì)致的事兒，立即關(guān)聯(lián)到小孩之后體質(zhì)和飲食結(jié)構(gòu)，是每一個(gè)父母關(guān)注和擔(dān)心的事兒。父母給寶寶輔食添加時(shí)，一定要注意添加的次序和標(biāo)準(zhǔn)，不必給寶寶增加壓力，導(dǎo)致人體傷害。

何時(shí)必須添加輔食

在寶寶出世大半年上下，就可以逐漸吃輔食了，最開始還可以從寶寶4個(gè)月大逐漸。若是寶寶輔食添加過早，寶寶會(huì)發(fā)生大便異常和身體過敏的狀況。留意：4-6個(gè)月為輔食添加融入環(huán)節(jié)，換句話說在這期間不必過度奢求小孩的進(jìn)餐量。要教育孩子對飲食搭配造成興趣愛好，千萬別逼迫小孩，以防導(dǎo)致小孩的心理負(fù)擔(dān)。自然，每一個(gè)孩子生長發(fā)育是有差別的，小孩徹底具有添加輔食的標(biāo)準(zhǔn)就可以添加了，但最開始不可以早于4個(gè)月，最遲不可以晚于八個(gè)月。

寶寶輔食添加次序

1、從類型講

應(yīng)按“木薯淀粉（谷類）——蔬菜水果——新鮮水果——小動(dòng)物”的次序來添加。最先應(yīng)添加谷物食物并能夠適度地添加鐵元素的營養(yǎng)元素（如嬰兒鐵元素營養(yǎng)元素米糊），次之添加蔬果汁/泥，隨后便是果汁/泥，最終逐漸添加畜類的食物（如雞蛋羹、魚、禽、畜禽肉泥或豬肉松等）。

提議畜類的食物添加次序?yàn)椋弘u蛋羹泥、魚泥（剔凈骨和刺）、蛋黃（如蒸雞蛋羹）、肉沫，留意不能用雞蛋羹去替代鐵元素的嬰兒米糊來給嬰兒填補(bǔ)銅元素，與此同時(shí)也不要在寶寶沒滿6個(gè)月的情況下添加含肉的輔食。

2、從總數(shù)講

應(yīng)按由少到多的次序，一開始僅僅給寶寶品嘗試吃與品味，換句話說在喂母乳以后品嘗試吃一點(diǎn)，在寶寶融入后慢慢提升。

3、從材質(zhì)講

按以下次序添加——先液態(tài)（如嬰兒米糊、菜水、水果汁等），到泥糊（如濃嬰兒米糊、蔬菜泥、豬肉泥、魚泥、雞蛋黃等），再固態(tài)（如軟飯、爛鮮面條、小饅頭片等）。

寶寶輔食添加標(biāo)準(zhǔn)

寶寶輔食添加標(biāo)準(zhǔn)便是，添加輔食時(shí)要依據(jù)嬰兒的具體必須和消化道完善水平，遵循由淺入深的標(biāo)準(zhǔn)開展。父母一定要有耐心，不可以逼迫寶寶一下子就徹底接納輔食，那樣反倒會(huì)得不償失，讓寶寶更討厭輔食了。

1、由單純性到混和

添加一種輔食應(yīng)歷經(jīng)5—7天的穩(wěn)定期，再添加另一種食物，融入后再由一種食物到多種多樣食物混和服用。第一種添加的輔食是米糊類，由于稻米蛋白非常少皮膚過敏。每一種新的食物很有可能試著數(shù)次才會(huì)被嬰兒接納，如發(fā)生消化不好應(yīng)中止這種輔食，待恢復(fù)過來后，再從開始量或更少量喂起。

2、由稀到稠

即從流食逐漸到半流食再到固態(tài)。比如，一開始添加米糊時(shí)可沖泡稀一些，使之更非常容易咽下。

3、量從少到多，材質(zhì)由細(xì)到粗

逐漸的食物量很有可能僅1勺，慢慢增加，使嬰兒有一個(gè)融入全過程。食物的材質(zhì)逐漸時(shí)可先做成汁或泥，便于咽下；當(dāng)乳換乳牙后，挑選的食物能夠適度粗一些和硬一點(diǎn)，如試食碎菜以訓(xùn)煉嬰兒的咬合工作能力。

4、不可以逼迫進(jìn)餐

假如嬰兒不愿意吃某類食品類時(shí)，能夠嘗試更改投喂方法。比如，能夠在嬰兒口干的情況下給新的飲品，在挨餓的情況下給新的食品類等。不要在小孩不餓或不愿吃時(shí)逼迫進(jìn)餐。

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