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嬰兒應(yīng)什么時(shí)候添加輔食？怎樣添加？

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #輔食 #嬰兒 #添加輔食 #加輔食

寶寶應(yīng)什么時(shí)候輔食添加？怎樣加上？

4個(gè)月起應(yīng)加上半流食如嬰兒米糊、蛋黃泥、鮮果汁（1月內(nèi)就可以）及泥等。一般先從稻米糊逐漸，先喂少量，量漸增，質(zhì)漸稠，以加強(qiáng)鐵的米糊為好。喂數(shù)日觀查小兒胃口、排便等一切正常，再添第二樣。雞蛋黃從1/4個(gè)逐漸，慢慢提升。

肉類食品可先從魚類逐漸，因魚肌蛋白較易于消化，以清蒸的、少鹽為好。還可小量喂一些熟的動(dòng)物血，由于血、肝、豬瘦肉中的鐵為血紅素鐵，比綠色植物鐵及雞蛋黃鐵易消化吸收。6個(gè)月起可喂蔬菜泥、豬肉泥、肝泥、水豆腐等。

伴隨著小兒牙的長(zhǎng)出，可漸吃些固態(tài)食材如曲奇餅干、饅頭干等以訓(xùn)練咬合。8-9個(gè)月起，可吃雞蛋羹、稠粥、細(xì)湯面、小餛飩等，10個(gè)月之后，漸銜接到軟飯、小水餃、碎菜、肉渣等。

留意減糖、少鹽，勿煎炸。糖會(huì)易肥胖癥及生蛀齒；多鹽增腎壓力，且為成年人血壓高的發(fā)病原因之一；煎炸后不容易消化吸收。嬰兒牙未出齊，不可以與成人同食

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