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6~7個月嬰兒可以吃哪些輔食？如何給寶寶制作輔食果汁？

嬰幼兒編輯博禾醫(yī)生

221次瀏覽發(fā)布時間：2022-04-09 09:16:30

關(guān)鍵詞： #輔食 #寶寶

在4~五個月時先加上液態(tài)，如小米湯、橘汁、番茄汁、蔬菜汁等，以補(bǔ)充營養(yǎng)元素C、A和礦物。

五個月上下加上雞蛋黃、爛粥、魚泥、蔬菜泥、水果泥等，可先喂蛋黃：將煮開的雞蛋黃損壞，調(diào)以少量牛乳成粘稠，用小勺喂養(yǎng);每日1次，從1/4個雞蛋黃逐漸，喂2~三天后小孩一切正常，可升至大半個雞蛋黃，再觀查2~三天，慢慢提升到每日吃一個雞蛋黃，到6~7個月時可吃蒸雞蛋羹;別的水果泥、蔬菜泥等加上方式相近。

6~7個月時可吃肉沫、肝泥、魚泥、曲奇餅干、香蕉蘋果、水豆腐、小動物血等。

8~9個月后慢慢吃煮雞蛋、軟飯、鮮面條、小餛飩、水餃、雞蛋灌餅、肉渣、碎菜等。

輔食添加可與哺乳時間合拼在一起，可先用餐后喝奶，到6~7個月后可在2次喂母乳中間用餐，并慢慢降低每日喂母乳的頻次。

怎么做果汁

做果汁可應(yīng)用果汁擠壓成型器，也可以用沙布擠汁，或放到小盤子里用小勺壓出來果汁。如鮮橘汁，可將新鮮桔子洗凈，撕下橘肉，放到碗里用小勺壓出來橘汁，去除沉渣后就可以。番茄汁，將新鮮番茄洗凈，用熱水燙一下，削皮，包在沙布里擠壓果汁，也可放到碗里用小勺擠壓成型，將汁倒入就可以。做果汁時一定要維持兩手及應(yīng)用器材整潔，能煮沸消毒的要事前消毒殺菌好再用，剛作出的果汁可加溫開水稀釋液或加少量糖后再給孩子食用。不必從銷售市場上選購制成品果汁給孩子喝，由于這種果汁絕大多數(shù)糖份較高，且有不一樣濃度值的添加劑。自做果汁中帶有豐富多彩的維他命C和礦物。

怎樣制作菜汁

將新鮮水果如大白菜、西蘭花、油菜子、綠豆芽、籮卜、紅蘿卜等，洗凈剁碎。先將鍋內(nèi)加水適當(dāng)煮沸，添加洗凈剁碎的蔬菜水果并燒開，再用慢火煮3~五分鐘，豆芽菜、紅蘿卜則需煮熟、晾涼后，用湯勺擠壓成型蔬菜水果取湯就可以。或用果汁擠壓成型器擠壓料汁，放適當(dāng)鹽就可以，這類菜汁中帶有豐富多彩的維他命C、B，胡羅卜素及礦物，如鈣、磷、鐵等。

怎樣制作小米湯

將鍋內(nèi)水燒開后，放入漂洗整潔的小米手機(jī)或稻米，燒開，再用慢火熬成爛粥，撇取小米湯就可以服用，也可添加菜汁等一起服用。米湯湯味甘甜，帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、糖分及鈣、磷、鐵，維他命C、B等。

怎樣制作魚泥

將活魚洗凈、去鱗、除去內(nèi)臟器官，加少量鹽后放到鍋中清蒸的，隨后削皮、刺，將魚類挑放到碗里，用湯勺擠壓成型搗爛狀，也可從紅燒魚塊上挑菌魚類制做，可將魚泥添加稀飯中一起來養(yǎng)小孩吃。魚類中帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪及鈣、磷、鋅等。

怎樣制作肝泥

將生牛肝洗凈后放入鍋內(nèi)，放水、調(diào)料、蔥段、生姜片、食鹽、生抽，煮沸后將牛肝撈起來，再放到整潔的板上切碎成細(xì)微顆粒物就可以?？煞湃胂★埢蝓r面條中一起服用。肝部中帶有豐富多彩的蛋白質(zhì)食物、人體脂肪、鈣、磷、鐵及維他命，是預(yù)防營養(yǎng)性貧血的上品。

如何蒸雞蛋羹

將生雞蛋打進(jìn)碗中，添加適量水和少量鹽，均勻，放入鍋中把它蒸成凝結(jié)狀即熟。給8~9個月的小孩吃時可事前放入適當(dāng)食用油，蛋羹可立即用小勺來養(yǎng)小孩吃，滑嫩爽口，營養(yǎng)成分高，含豐富多彩的蛋白、人體脂肪，尤其是雞蛋黃中帶有大豆卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素D、D、B等，可營養(yǎng)成分人的大腦，又能達(dá)到寶寶對鐵的必須。

怎樣做菜泥

將新鮮的綠葉蔬菜、紅蘿卜、馬鈴薯洗凈剁碎，放入鍋內(nèi)，蓋上燒開15分鐘，也可清蒸的。熟后盛在碗里，用小勺攪拌成糊狀就可以，可放入稀飯中一起服用。

寶寶嬰兒

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