嬰兒吃什么輔食補鈣效果好呢？
嬰幼兒編輯
博禾醫(yī)生
嬰幼兒編輯
博禾醫(yī)生
寶寶吃啥寶寶輔食補鈣效果非常的好呢？
1、牛乳：牛奶營養(yǎng)豐富多彩，是身體鈣的最好來源于。并且牛乳中鈣磷占比十分適度，有利于鈣的消化吸收。牛乳被稱作最貼近極致的食品類?？墒菋寢寕儾贿m合過早給寶寶喝純牛奶，避免造成皮膚過敏。
2、酸牛奶：酸牛奶也是鈣的優(yōu)良來源于，食用一杯15O克的酸牛奶，能夠達到10歲下列少年兒童需要的一大鈣量的1/3、成年人鈣量的1/5。
3、乳酪：乳制品是食材補鈣的最好的選擇，乳酪是含鈣量數(shù)最多的乳制品，并且這種鈣非常容易消化吸收。
4、豆制品：豆類食品的營養(yǎng)成分十分高，但媽媽們請緊記，一歲之后的兒童才可以每天喝豆?jié){，防止蛋白質(zhì)過敏。
5、蝦米皮：蝦米皮中帶有豐富多彩的蛋白和礦物，尤其是鈣含量極其豐富多彩，有鈣庫之稱，是缺少鈣者補鈣較好方式。常用蝦米皮給寶寶做些寶寶輔食是補鈣好方法。
6、墨綠色有葉蔬菜水果：小寶寶應(yīng)當多吃各種各樣青菜，如西蘭花、羽衣甘藍葉、蕪箐洋白菜及其介菜。媽媽們可以用綠葉蔬菜做青菜泥或是是青菜汁給寶寶當寶寶輔食填補鈣元素。
7、含鈣量果汁：帶有豐富多彩的維他命C、鈣、磷、鉀等，8盎司果汁含有的鈣等同于一杯牛奶中鈣的含量。
延伸閱讀
嬰兒濕疹是怎么引起的原因造成的怎么治療呢
嬰兒濕疹是一種常見的皮膚炎癥，主要由遺傳、環(huán)境和生理因素引發(fā)。治療方式包括皮膚保濕、藥物治療和避免觸發(fā)因素。1、遺傳因素??...
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
腎結(jié)石初期有什么癥狀男性
男人經(jīng)常熬夜會導致腎虛嗎
男人肺不好吃什么食物調(diào)理
男性腎結(jié)石有哪些癥狀出現(xiàn)
腎虛男性的表現(xiàn)癥狀有哪些
男性腎上腺腫瘤有哪些癥狀
男口臭嚴重了是身體哪里出問題了
女性口苦口臭要警惕四種病
女性頭痛并伴有惡心還有沒胃口
腎炎女性的癥狀是什么樣的
推薦女性六種預(yù)防口臭的方法
女性脾胃虛寒應(yīng)該怎么調(diào)理
女人肝火旺會引起哪些癥狀
女性天生有口臭是怎么回事
女生肝火旺會出現(xiàn)什么癥狀
女性腎結(jié)石發(fā)作的癥狀有哪些癥狀
女性腎氣不足的表現(xiàn)及治療
嘴里發(fā)熱口臭怎么回事女性
喘氣有口臭是什么原因女性
腎結(jié)石是什么樣的癥狀女性
皮膚粗糙暗沉毛孔粗大怎么改善
做射頻去法令紋有副作用嗎
一到關(guān)鍵時刻就緊張怎么辦
老人喝花旗參好還是西洋參好?
一起來看看治療陰道炎的食譜
做乳頭漂紅術(shù)前要做什么準備
這些壞習慣會導致女性不孕
孩子鼻炎咳嗽反復發(fā)作怎么辦
激光治療酒糟鼻屬于哪種類型？
手足口病不能吃什么食物和水果
復方鱉甲軟肝片副作用嚴重嗎
利扎曲普坦不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用
適今可能用于銀屑病嗎
福善美用藥需注意什么事項?說明書是什么內(nèi)容
來士普主治什么疾?。窟m用于抑郁癥嗎？
尤脫欣用藥多久是一個療程
利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
醋酸去氨加壓素片用藥注意事項是什么?
安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣
阿法舒用藥時需注意什么?兒童能用藥嗎
