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寶寶為什么會缺鋅？孩子補鋅的最佳時間是什么時候？

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #補鋅

在寶寶的成長階段中在所難免遇到小孩缺鋅的狀況，而爸爸媽媽只了解一味的遵從醫(yī)師的提議，給孩子吃這吃那，是否有真真正正考慮到過小孩為什么會缺鋅。那麼，寶寶缺鋅的原因是什么呢？

寶寶缺鋅的緣故

1、高溫烹制致鋅流失

我們中國人傳統(tǒng)式飲食習(xí)慣性中，菜肴一般是用煎、炒、烹、炸等高溫方式烹制的，而高溫的烹制全過程會造成菜肴中許多 營養(yǎng)元素流失，尤其是鋅的流失非常大。

2、吸二手煙

吸二手煙的少年兒童非常容易發(fā)生缺鋅的狀況。濃煙中帶有一種毒副作用較強的重金屬元素鎘。鎘和鋅在吸收時相互之間影響，在身體也是有抵抗功效。因而煙民家中的少年兒童，父母能夠在醫(yī)師的提議下給孩子適當(dāng)填補鋅，防止缺鋅的產(chǎn)生。

3、吸收欠佳

各種各樣緣故而致拉肚子皆可降低鋅的吸收，尤以腸功能紊亂如吸收欠佳綜合癥，脂肪瀉、腺囊性化學(xué)纖維性灶等。谷類食物中含植酸鹽與膳食纖維多，防礙鋅的吸收。牛奶中含鋅量與奶水類似，但牛奶鋅吸收運用不如奶水鋅。

4、遺失太多

如不斷失血過多、溶血癥、創(chuàng)傷、燙傷皆可使很多鋅隨血液遺失；肝硬變、漫性糖尿病等因低人體白蛋白尿癥而致高鋅尿癥，一些藥品如長期性運用金屬材料抗氧化劑（如青霉胺等）及不斷靜滴谷磷酸鹽，與鋅融合自尿排出來，皆能致鋅欠缺。

寶寶缺鋅如何補

1、加上含鐵寶寶輔食

寶寶到4-6個月以后，能夠依據(jù)要求和具體情況輔食添加，這個時候假如缺鋅，可加上一些含有鋅元素的寶寶輔食。畜類食材的含鋅量高過天然性食材，奶粉喂養(yǎng)的寶寶可從4個月起，加上非常容易吸收寶寶輔食，如豬瘦肉末、雞蛋黃、魚泥、小動物肝、杜蠣、花生仁米糊、核桃肉粉等。

2、藥補

因為危害鋅吸收的要素許多 ，尤其是食欲不振的小孩通常呈惡循環(huán)情況，難以從食材中獲得必須的鋅，務(wù)必藥品填補?，F(xiàn)階段鋅中藥制劑有磷酸二氫鈉、五維賴氨酸、甘草鋅、酵母鋅等。小心鋅的合理使用量與中毒了使用量距離甚小，錯誤操作，非常容易造成過多，引起缺鋅、缺銅、缺鐵性貧血等一系列癥狀。

3、維持飲食搭配平衡

自小教育小孩培養(yǎng)不挑食、不挑食的良好的習(xí)慣，重視飲食搭配構(gòu)造合理均衡，大小粗糧混和配搭，那樣小孩一般是不容易缺鋅的。平常還應(yīng)留意吃過多的甜品，以防危害鋅的吸收。

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