孩子易哭易怒怎么辦？如何教孩子學(xué)會情緒控制？
嬰幼兒編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
有時候感覺孩子便是天使和惡魔的集合體，聰明時如天使之般討人喜歡，鬧脾氣時如魔鬼般可恨，尤其是孩子控制不住自身情緒時，簡直恨不能把可以把他扔出房間門。那麼孩子情緒起伏大的情況下父母應(yīng)當(dāng)該怎么辦？怎樣教孩子操縱情緒？
孩子情緒起伏大該怎么辦
1、理智解決
當(dāng)做人處于生理學(xué)低潮期的情況下，還是會無緣無故的大鬧脾氣，或是越來越出現(xiàn)異常抑郁，控制不了自身的情緒，更何況幼年的寶寶呢？他也是有情緒低潮期，再加上原本自制力就較為差，因而，他的這類反映就會更為明顯些。爸媽一定要理智而包容路面對這匹“野性的小龍”，特別是在不必對著干地跟寶寶抵抗。對著干地抵抗最后只能同歸于盡，讓雙方都進到讓人尷尬的難堪處境。
2、以毒攻毒
當(dāng)寶寶無緣無故地又哭又鬧，怎么哄都沒法起效的情況下，爸媽何不一反常態(tài)，也跟隨大聲地“哭”起來。爸媽的“哭”聲會讓寶寶感覺十分好奇心，他的專注力馬上就會遷移到爸媽異常情況的主要表現(xiàn)上去。一旦寶寶的專注力被吸引住回來，爸媽就可以相互配合，通過表演把恰當(dāng)?shù)谋硎銮榫w的方法展現(xiàn)出去?？催^爸媽的演出，寶寶就會很當(dāng)然地將爸媽的作法內(nèi)化為他自己的個人行為方法，而且在之后解決類似事兒的情況下，他也就搞清楚該以哪些的方法來解決了。
3、以柔克鋼
當(dāng)寶寶處在情緒起伏期沒法自動化控制的情況下，爸媽能夠牢牢地地將他抱在懷中，一邊緩緩的晃動寶寶，一邊協(xié)助他表述自身的極端情緒：“你很生氣，你特想亂咬、打架，但是那樣會把人咬到，把人打痛的?！奔偃鐚殞毜那榫w起伏很大，爸媽還可以僅僅將他牢牢地地抱在懷中，溫婉地晃動他，這類晃動的姿勢能夠迅速就協(xié)助他平靜下來。
孩子怎樣學(xué)好操縱情緒
1、父母要操縱好自身的情緒，言傳身教比不上以身作則，假如孩子一發(fā)火，父母也跟隨發(fā)火去斥責(zé)孩子，那麼教孩子再多操縱情緒的方法也不起作用了，因此 父母一定要最先操縱好自身的情緒。
2、教孩子能鑒別自身的情緒，尤其是年齡較小的孩子，很有可能在意識到自身的情緒前就早已無法控制了。要教會孩子發(fā)覺自身的情緒轉(zhuǎn)變，例如現(xiàn)在我生氣了、擔(dān)心了、傷心了這些。
3、告知孩子情緒發(fā)生的合理化，無論高興、難過、惱怒、害怕，發(fā)生的一切情緒全是一切正常狀況，是人體的反映，不必抵觸，情緒都沒有優(yōu)劣之分，要接納自己的一切情緒。
4、傳授給孩子解決情緒的方式，例如發(fā)火惱怒時，能夠深吸氣、漸漸地從一數(shù)到十、慢跑、離去發(fā)火的自然環(huán)境、打枕芯、繪畫、請人傾吐等。
