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嬰兒什么情況下要補(bǔ)碘推薦寶寶補(bǔ)碘食譜

嬰幼兒編輯博禾醫(yī)生

268次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-16 10:30:31

關(guān)鍵詞： #寶寶 #嬰兒

在我國缺碘總數(shù)占全世界缺碘總?cè)藬?shù)的40%，因此清除缺碘病癥是在我國一項關(guān)鍵顯目。而碘的作用不但取決于防止地區(qū)性甲狀腺腫，一樣也是寶寶在生長發(fā)育中不可或缺的“聰慧原素”。那麼寶寶缺碘有什么傷害？補(bǔ)碘又必須注意什么？

寶寶缺碘的傷害

在小孩腦生長發(fā)育的關(guān)鍵期（孕6個月至出世后兩歲）缺碘可造成克汀病，主要表現(xiàn)為智力障礙，最比較嚴(yán)重的連上廁所也不可以自立。輕微患者日常生活雖可自立，但不可以做復(fù)雜勞動，不可以融入社會發(fā)展、有英語聽力、語言表達(dá)和肌張力障礙。聾啞學(xué)校發(fā)病率高，乃至發(fā)生發(fā)育不全。

寶寶什么情況要補(bǔ)碘

1、發(fā)生缺碘病癥時

日常日常生活，若注意到寶寶皮膚不光滑干躁、鼻梁骨坍塌、臉相滯銷品愚笨等狀況，這時父母們就需要注意了，由于在醫(yī)藥學(xué)上那樣的病癥稱之為碘缺乏病，這時的寶寶應(yīng)當(dāng)立刻補(bǔ)碘。

2、奶水或代乳制品營養(yǎng)成分不夠時

嬰兒每日碘攝取量不可低于40mg，不然，寶寶身體就沒有充足的甲狀腺素保證人的大腦一切正常生長發(fā)育。寶寶對碘的要求通常借助奶水或代乳制品來達(dá)到，若二者中的碘含量不夠時，便會導(dǎo)致寶寶缺碘，這時就需要補(bǔ)碘了。

寶寶補(bǔ)碘的方式

1、處在哺乳期間的女性在飲食搭配上能夠多服用海鮮產(chǎn)品，由于海鮮產(chǎn)品中的碘含量高過別的食材，孕媽根據(jù)填補(bǔ)充足的碘，隨后根據(jù)奶水，將碘帶來寶寶，提升寶寶的碘含量。

2、還可以從秘方食品類中補(bǔ)碘。根據(jù)秘方食品類來給寶寶填補(bǔ)碘也是安全性、立即合理的方式。比如兒童營養(yǎng)米粉、高品質(zhì)寶寶專用型嬰兒奶粉等，能夠讓寶寶在吃飽了腹部的與此同時也獲得到充足的碘。

3、適度吃含碘食物。海鮮產(chǎn)品如紫菜、紫菜、海魚有哪些等的含碘量較高，尤其是紫菜，是寶寶填補(bǔ)碘的備好食材之一。媽媽們可采用不一樣的烹飪方式，轉(zhuǎn)換花式的制成寶寶的桌子菜給孩子補(bǔ)碘。但這種海鮮產(chǎn)品不必吃的過勤、補(bǔ)碘也需適度適當(dāng)，假如小孩身體的碘元素過多，也會傷害身心健康。

寶寶補(bǔ)碘菜譜

1、紫菜豆腐羹

原材料：紫菜（干） 40克水豆腐 300克西紅柿 100克、鹽 2克小米面 10克

制作方法：①紫菜先用下不來油之白鍋略烘，再洗干凈，用清浸水開，再用開水煮一會，拭干水份，裁成粗條。

②水豆腐切成方塊粒預(yù)留。

③西紅柿切成一小塊，燒涼鍋，給油約2湯勺，學(xué)會放下西紅柿略炒，添加水9/4碗，待沸后，再添加水豆腐粒與紫菜條同煮。

④以1湯勺小米面混和小半碗水，添加燒開的紫菜湯內(nèi)，放鹽調(diào)料，便可關(guān)火進(jìn)餐。

2、水豆腐燉海帶

原材料：凍豆腐200克、紫菜100克。鹽、生姜沫、蔥末、食用油各適當(dāng)。

制作方法：①將紫菜用溫小水泡發(fā)，清洗后切成片；凍豆腐清洗，切成塊狀，焯燙瀝水，滾刀塊。

②鍋內(nèi)加點(diǎn)油燒開后，熗小香蔥末、生姜沫，再放進(jìn)軍用被子和紫菜片爆鍋，加適當(dāng)冷水走紅燒開后，再轉(zhuǎn)文火燉燒15分鐘至紫菜、水豆腐進(jìn)味，放鹽就可以。

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