孩子容易感冒不必預(yù)防感冒

呼吸內(nèi)科編輯博禾醫(yī)生

124次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-27 08:24:19

關(guān)鍵詞： #感冒 #預(yù)防感冒 #容易感冒

春天如何預(yù)防兒童感冒？春季細(xì)菌容易繁殖，抵抗力低的孩子容易感冒，春天怎樣預(yù)防孩子感冒呢？

春天如何預(yù)防兒童感冒

營(yíng)養(yǎng)飲食

通常讓兒童多吃含維生素c、e的水果蔬菜，如西紅柿、蘋果、西瓜等。這樣，兒童體內(nèi)的維生素豐富，增強(qiáng)兒童的抵抗力，減少感冒的發(fā)生。

除了給孩子多吃水果外，飲食中還要注意給孩子增加營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)吃雞蛋，魚(yú)喝牛奶對(duì)孩子的身體很好。雞蛋、魚(yú)和牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高孩子的身體免疫力，不會(huì)讓孩子生病。

室內(nèi)通風(fēng)衛(wèi)生

春天是流行感冒的高發(fā)期，必須經(jīng)常保持室內(nèi)換氣，晴天暖和時(shí)打開(kāi)窗戶換氣，保持室內(nèi)空氣流通會(huì)減少病原菌的成長(zhǎng)，減少感冒等疾病的出現(xiàn)。

特別是保持室內(nèi)空氣清潔，經(jīng)常換氣。一般來(lái)說(shuō)，呼吸道感染多為空氣傳播，因此這一點(diǎn)尤為重要。必要時(shí)，可用白醋放入鍋中加熱，進(jìn)行空氣熏蒸消毒，切斷傳播途徑。

節(jié)約飲食

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)忍受三分饑餓，吃七分飽。臨床證明兒童的許多疾病都吃了。吃得太多，營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)太豐富，你很容易形成食物積聚的熱量(通稱食物和火)。吃火也是感冒等多種疾病的根源。

及時(shí)調(diào)整直腸

吃飯方便，吃飯方便，俗稱直腸。這樣的孩子吃得多，脾胃消化吸收功能差，孩子免疫力低，容易出汗。防不勝防，動(dòng)不動(dòng)就感冒了。感冒后容易發(fā)病毒性心肌炎，直腸應(yīng)立即服用中藥烹飪。

家庭預(yù)防很重要

流感季節(jié)應(yīng)定期通風(fēng)居室，餐具、玩具消毒，減少外出活動(dòng)，洗手洗澡，多喝熱水，飲食清爽。生病后臥床不起，多喝水，補(bǔ)充維生素，保持鼻咽和口腔清潔，預(yù)防并發(fā)癥。

不要濫用抗生素

由于流感是由流感病毒感染引起的，抗菌素對(duì)流感病毒根本無(wú)效。此外，濫用抗菌素也會(huì)導(dǎo)致肝腎功能損傷、腹瀉等不良反應(yīng)。兒童流感是中醫(yī)學(xué)時(shí)邪感冒的范疇。中藥應(yīng)采用清熱解毒法，用銀翹散合普濟(jì)消毒飲料減少?？人?、咳痰者可給予止咳化痰中藥，如兒童肺熱咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合劑、復(fù)方鮮竹瀝液等。

飲食預(yù)防

百合枸杞豬肉粥

癥狀:嬰兒一般瘦，睡汗多，容易煩躁，口渴，舌紅，舌苔少。這樣的嬰兒出汗多容易感冒。

材料:百合20克~30克，枸杞10克，豬肉碎，米適量。

制作方法:將米煮成粥，放入百合、枸杞、豬肉碎片煮至熟。

山藥豬肉粥

癥狀:嬰兒一般胖，舌苔薄，舌頭不紅，這樣的嬰兒體質(zhì)虛弱，容易感冒。

材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和米適量。

做法:先把米煮成粥，把山藥、豬肉末一起煮到熟。對(duì)于感冒的嬰兒來(lái)說(shuō)，需要用清淡營(yíng)養(yǎng)的飲食烹飪。

兒童感冒飲食禁忌

(1)避免油膩、粘性、干熱。

(2)最重要的是不能吃香菜。溫暖的胃，容易感冒的人很虛弱，吃香菜容易感冒。