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寶寶為什么不愛吃肉？寶寶挑食不吃肉怎么辦？

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #寶寶

寶寶不愛吃蔬菜很普遍，可是有一部分小孩子則是不愛吃肉。要了解肉類食品對寶寶起著尤為重要的功效，為寶寶生長發(fā)育給予蛋白質(zhì)、人體脂肪和發(fā)熱量。碰到寶寶不愛吃肉應(yīng)該怎么辦呢？

寶寶不愛吃肉的緣故

1、很有可能肉燉得不足爛，肉化學(xué)纖維絲粗，寶寶吃后感覺塞牙縫、嚼不壞，就討厭吃肉了；

2、有的寶寶不喜歡吃油膩感的物品或是反感一些肉的獨(dú)特味兒，一見到膩的菜式便會感覺很惡心想吐，沒有胃口；

3、跟父母的烹飪方法有關(guān)系，假如肉做出去色調(diào)不太好、感觀不太好、味淡，寶寶也很有可能回絕吃肉。

寶寶不吃肉的弊端

1、非常容易缺乏脂溶性維生素

說白了的脂溶性維生素常指的是融解在植物油脂類化合物中的維生素，但不易水。經(jīng)常包含維生素D、維生素E、維生素A、維生素K等，與此同時(shí)脂溶性維生素在身體存儲于肝部中，因此 身患肝臟疾病的群體經(jīng)常會出現(xiàn)維生素缺乏狀況。

2、蛋白質(zhì)缺乏

毫無疑問的客觀事實(shí)是綠色植物類食材中也存有著很多的蛋白質(zhì)，如黃豆就是多蛋白食材?？墒轻槍ι眢w來講綠色植物中的蛋白質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地不可以達(dá)到身體要求，一方面綠色植物中大多數(shù)帶有不徹底蛋白質(zhì)，如麥子中的蛋白質(zhì)。另一方面，綠色植物中蛋白質(zhì)的成分不充裕，身體對綠色植物蛋白質(zhì)的消化吸收使用率遠(yuǎn)小于小動(dòng)物蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)缺乏經(jīng)常在成年人與少年兒童中產(chǎn)生，蛋白質(zhì)缺乏非常容易造成抵抗能力下邊、缺鐵性貧血、浮腫，而針對少年兒童來講蛋白質(zhì)缺乏則會產(chǎn)生缺乏營養(yǎng)、愛生氣，人體骨骼和大腦發(fā)育損傷等。

寶寶不愛吃肉該怎么辦

1、寶寶不吃肉，很有可能是由于口味不太好所造成的。父母們何不能夠更改一下烹制的方式，或是是將肉更改一個(gè)造型設(shè)計(jì)，例如能夠制成午餐肉罐頭，豆腐丸子，蓮藕肉丸這些。烹飪方法轉(zhuǎn)變 多種多樣得話，那麼寶寶就不容易拒絕了。

2、父母們要搞好言傳身教，寶寶的飲食結(jié)構(gòu)受爸爸媽媽的危害是十分大的，因此 必須父母為寶寶作出楷模，不要在寶寶眼前探討什么東西好吃，哪些不好吃；又或是是自身不要吃哪些，在寶寶眼前也不要吃哪些，那樣全是會耳濡目染的危害到寶寶的飲食結(jié)構(gòu)的。

3、寶寶怕塞牙縫，能夠先把肉制成豬肉泥，隨后在做蛋羹、做餡或是雞蛋灌餅的情況下把豬肉泥混入小孩愛吃的東西中，讓小孩不經(jīng)意間的把肉吃進(jìn)來，一開始只需混一小 勺就可以，直到小孩可以接納之后，再做一些菜、蛋炒飯、菜肉粥、小水餃、雞蛋灌餅等的情況下就適度慢慢提升一些，顆粒物也慢慢增大增粗一些，那樣從少到多，由淺入深，小孩對肉就可以接納了。

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