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兒童感冒不要總是吃藥打針這幾種食療方先試試

呼吸內科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #感冒 #兒童 #兒童感冒

春天是呼吸道疾病的易發(fā)期，感冒是其中常見的疾病，對幼兒健康造成很大威脅，如何治療和緩解幼兒感冒？介紹緩解幼兒感冒的食療方法。

風寒感冒食療方

1、姜糖飲:生姜洗凈，切絲，放入杯子，用沸水提取，蓋子浸泡5分鐘，放入糖，趁熱服用，服用后蓋子出汗。

2、蔥飲料:香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加入適量紅糖，代替茶飲料，具有汗流浹背的表現，特別適合幼兒急疹。

3、菜根姜片飲用:白菜莖根1個，蘿卜根1個，切粗片，姜3片，糖50克，加水適量，煮3~5分鐘，熱服出汗。

4、紫蘇茶:準備紫蘇葉16克，糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水提取后加入糖，代茶頻繁飲用。紫蘇葉味辛、性溫、脾、肺經，具有散寒、行氣寬的作用，適合感冒初期。

5、蔥粥:米50克，生姜5片，蔥5段，醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱喝。具有散寒、發(fā)熱的效果，在治療感冒方面有一定的效果。

6、姜蔥蘇葉橄欖湯:原料:生橄欖60克，蔥頭15克，生姜10克，紫蘇葉10克，做法:用水煎去渣加點鹽調味飲用。效果:發(fā)表散熱、健胃、中作用。適用于感冒、發(fā)熱、頭痛、鼻涕、咽癢、胸悶、嘔吐、悶等癥狀。

兒童風寒感冒的預防方法

平時應注意嬰兒的耐寒性鍛煉，提高抵抗力。不要天氣稍微涼爽，趕緊給孩子穿厚衣服。嬰兒的本能是活潑活動，穿得太多，嬰兒活動時出汗，汗毛孔張開。安靜下來，濕內衣，開放的汗毛孔，容易感冒。嬰兒是否增加衣服，母親摸嬰兒的手腳是否溫暖就能判斷。

保持空氣濕潤。使用加濕器可以增加嬰兒居室的濕度，特別是晚上可以幫助嬰兒順利呼吸。不要忘記每天用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病原菌的聚集。

飲食合理。飲食堅持多樣、平衡、適量的原則，避免偏食、挑食和飲食單一。秋天空氣干燥，給孩子適當喝水，吃新鮮蔬菜和水果補充維生素，特別是維生素c具有抗感冒作用。同時，多吃豆制品、蝦蛋等，提供優(yōu)質蛋白質食品，提高身體的抗病能力。

                    

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