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預(yù)防孩子磨牙吃什么好？矯正磨牙就吃這種食物

學(xué)齡前編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #磨牙 #食物

小孩晚上磨牙強(qiáng)大，一般是有緣故的，例如腸內(nèi)有裂頭蚴，或是小孩精神實(shí)質(zhì)受了刺激性等，要想處理小孩晚上磨牙強(qiáng)大的難題前，父母先要選準(zhǔn)緣故，不可以盲目跟風(fēng)開展醫(yī)治，以防治療效果受到非常大影響。

五個方式防止孩子磨牙

臨睡前放松心情

睡覺前盡可能放松心情，尤其是在入眠前。能夠適度的做些體操運(yùn)動、泡沫沖澡、聽舒緩的音樂等，父母能夠在臨睡前根據(jù)閱讀文章和患者開展溝通交流，那樣能夠釋放壓力她們的情緒，釋放出來大白天造成的害怕和緊迫感。大白天不必讓小孩玩得勞累過度、激動。要明白怎樣釋放壓力，放松心情，心態(tài)調(diào)整。

少吃含有刺激性的食物

防止體液調(diào)節(jié)食品類和抽煙、提高睡眠質(zhì)量自然環(huán)境。盡量減少帶有咖啡堿等飲品或食材。像現(xiàn)磨咖啡、朱古力、可口可樂、碳酸飲料等盡量減少。多吃些含維他命豐富多彩的食材。

嘴巴維持在身心健康歇息情況

大白天時讓嘴巴維持在身心健康的歇息情況，即讓牙保持松馳，最好嘴巴相配，牙相離。

咬iPhone鎮(zhèn)靜嘴巴

根據(jù)咬iPhone或生蘿卜等物品使上下顎疲憊，此方式可鎮(zhèn)靜嘴巴。

敷熱上下顎

敷熱上下顎，可松馳牙齒咬合全身肌肉，也可降低頭疼的機(jī)遇。

孩子磨牙吃什么食物

條型地瓜干

它是平常由此可見的小零食，恰好合適寶寶的小嘴巴咬，價錢又劃算。買上一袋，任她咬咬扔扔也不知不覺中遺憾。

假如擔(dān)憂寶寶尤其小，地瓜干又太硬，損害寶寶的牙根，你只需在白米飯煮開后，把地瓜干撒在白米飯上燜一燜，地瓜干便會越來越又香又軟。

新鮮水果條、蔬菜水果條

新鮮的iPhone、絲瓜、紅蘿卜或芹菜切割成手指頭大小的小條形，清爽又甜脆，還能補(bǔ)充營養(yǎng)元素，可以說寶寶磨牙齒的佳品。

1cm厚的饅頭片

放到鍋中烤一下，不必給油，烤至雙面略微變黃、略微一點(diǎn)強(qiáng)度，而里邊或是軟的水平——這就是非常好的訓(xùn)練咬合的食材。一方面饃饃絕對不會卡著小孩；另一方面他能夠自身用手握著吃，既提升了吃的挑戰(zhàn)性又訓(xùn)練了手眼協(xié)調(diào)和手的靈巧性。

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