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寶寶磨牙會帶來怎樣的影響？如何做好寶寶牙齒的保健工作

學(xué)齡前編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #牙齒

很多寶寶在晚間晚上睡覺都是會發(fā)生磨牙齒狀況，夜間磨牙實際上會對寶寶的睡眠質(zhì)量導(dǎo)致另一種方式的阻礙。那麼寶寶夜里磨牙要怎么治療？

1、睡前盡可能不必讓寶寶進(jìn)食，這一不但對于小孩，成年人也一樣，尤其是睡前三十分鐘內(nèi)進(jìn)食，很有可能會造成睡覺磨牙或是淌口水。

2、若睡前寶寶精神實質(zhì)過度激動或焦慮不安，也很有可能會造成睡覺磨牙狀況，這時候則應(yīng)給寶寶給予一個清靜的入睡環(huán)境，尤其是不必將電視或是電腦上置放在寶寶屋子里，且睡前不必讓寶寶過多喧鬧。

3、發(fā)生夜里磨牙狀況比較普遍的緣故是小孩缺少鈣，這時則需多給寶寶吃一些補鈣的食物，我提議可在寶寶臨睡前一小時上下喝一杯牛乳，且平常多吃一些豆制食品類，或是是立即吃兒童鈣片。

睡覺磨牙的日常疾病防治方式

1、睡前盡可能釋放壓力自身，尤其是在入睡前。能夠適度的做些體操運動、泡沫沖澡、聽舒緩的音樂等。

2、防止體液調(diào)節(jié)食品類和抽煙、提高睡眠質(zhì)量自然環(huán)境。

3、盡量減少帶有咖啡堿等飲品或食材。像現(xiàn)磨咖啡、朱古力、可口可樂等盡量減少。

4、多吃些含維他命豐富多彩的食材。

5、要明白怎樣釋放壓力，釋放壓力，心態(tài)調(diào)整。

6、敷熱上下巴，可松馳牙齒咬合全身肌肉，也可降低頭疼的機遇

7、維持恰當(dāng)資勢。背不直也會導(dǎo)致磨牙齒。

8、睡前一定要刷牙漱口，晚餐不必太飽。

9、日常飲食搭配留意填補鈣元素，按時除蟲。

10、大白天時讓嘴唇維持在身心健康的歇息情況，即讓牙保持松馳。

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