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孩子感冒了怎么吃能好？?jī)和忻笆朝熎酱笕珌砹?/strong>

學(xué)齡前編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感冒 #兒童 #感冒了 #孩子感冒

少年兒童容易感冒，這個(gè)時(shí)候媽媽們都是會(huì)很擔(dān)憂。實(shí)際上，小孩感冒不一定要服藥，還可以飲食療法的。下邊給予一些少年兒童感冒食療的方式。

風(fēng)寒感冒飲食療法

臨床癥狀及發(fā)病原因：怕風(fēng)、有汗或無汗、頭疼、結(jié)膜下出血、鼻子堵出膿涕、打噴涕干咳、痰稠透明感或黃、口干咽喉痛、咽紅或腫、舌色紅、舌苔薄白或薄黃。風(fēng)寒咳嗽常見于冬春季，外感風(fēng)寒而致。

醫(yī)治戰(zhàn)略方針：必須散風(fēng)清熱解毒，溫肺解表飲食療法：

1。生橄欖適量。咽喉紅腫痛疼者，嚼服生橄欖有清熱解毒咽喉止疼的功效。

2。青棗。生青棗清洗吃，對(duì)風(fēng)寒感冒兼干咳喉痛者合理。

3。黑豆15克搗碎、荼葉10克。水一碗煎沸后再煮十分鐘去渣，放糖適量，一次服。

4。烏梅干4個(gè)、老紅糖90克。水一碗燒開，分二次服。

5。梨

1）鮮梨適量直接生吃，對(duì)風(fēng)寒感冒可用。

2）梨粥：鴨梨3個(gè)剁碎，水煎半小時(shí)完去汁與稻米適量熬粥，趁著熱服用。對(duì)小孩風(fēng)寒感冒兼干咳這尤宜。

6。能夠在熱粥或燙水中添加蔥根5節(jié)，姜片3片，老紅糖30克燒開10分鐘，趁著熱喝下后，蓋被出汗就可以。不應(yīng)多食寒性的食材：如，柿子餅、大閘蟹、雞脯肉、鵝肉、生豬肉、香蕉蘋果、甜瓜等。

寒癥感冒食療

臨床癥狀及發(fā)病原因：常見于發(fā)燒感冒初起，發(fā)熱怕冷（以畏冷為主導(dǎo)乃至寒顫）、精神實(shí)質(zhì)怠倦、發(fā)燙比較輕、身冷或微汗、鼻子堵流清涕、打噴涕、咳嗽痰多、痰液青稀、咽喉發(fā)癢不欲飲、咽紅不明顯、舌苔薄白。風(fēng)熱型感冒常見于秋冬季，外感風(fēng)寒而致。

醫(yī)治戰(zhàn)略方針：必須散風(fēng)祛寒，溫肺解表。

飲食療法：

1。蘿卜蔥白湯：蘿卜1個(gè)、蔥根6根、姜片15克。自來水三碗先將蘿卜煮開'再放蔥根、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。溫肺解表'止咳化痰；治風(fēng)寒咳嗽，咳嗽痰多泡沫塑料，伴畏寒怕冷，身倦酸疼等。

2。紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

老紅糖30克、鮮姜15克、大棗30克。以水三碗煎至一半以上，頓服，服完出微汗即愈。祛風(fēng)祛寒；治傷風(fēng)咳嗽。

3。香菜湯

香菜（香萊）30克、麥芽糖30克、稻米100克。先將稻米清洗，加水熬湯，取大米湯三湯勺與蕪荽，麥芽糖拌和后蒸10分鐘，趁著熱一次服，留意避寒癥；出汗透表，治風(fēng)寒感冒造成的干咳。

4。白蘿卜純蜂蜜

小白蘿卜1個(gè)、純蜂蜜30克、黑胡椒粉5粒、烏藥2克。將蘿卜清洗'切成片，放進(jìn)碗內(nèi)，倒進(jìn)純蜂蜜及黑胡椒粉，烏藥等共蒸三十分鐘趁著熱頓服，臥床不起見汗即愈；出汗祛寒、咳止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。

5。鮮梨貝母花

鮮梨500克、貝母花末6克、白砂糖30克。將梨削皮割開，紅棗去核，把貝母花末及白砂糖填寫，合起放到碗內(nèi)煮熟。遲早相食，清熱化痰，消結(jié)解表，用治療咳嗽或肺癰。

6。蘿卜胡椒粉止咳祛痰涎

蘿卜1個(gè)、黑胡椒粉5粒、姜片3片、茯苓1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次；破氣祛痰，治咳嗽有痰。

7。豆槳飲

大豆、老冰糖。大豆泡浸磨汁，燒開后放糖食用，每日早晨空著肚子飲1碗；健脾胃寬中，潤(rùn)肺掐水，清肺止咳、止咳化痰；治疳積柔弱、風(fēng)熱咳嗽等。

8。水豆腐糖

水豆腐500克、老紅糖、白砂糖各100克。把水豆腐之中挖一窩，列入紅，白砂糖，放進(jìn)碗內(nèi)防水防火煮30分鐘；一次吃了，連服4次；清熱解毒、生津止渴、潤(rùn)肺、治療咳嗽痰喘。

9。蒲公英根橘子皮

蒲公英根、橘子皮各適量。共加水煎，日服2次；化痰止咳、治風(fēng)寒咳嗽、咳嗽痰多。

10。蘿卜豬肺止咳湯

蘿卜1個(gè)、 豬肺1個(gè)、甜杏仁15克。加水共煮1鐘頭，吃葷飲湯；清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、咳嗽痰多氣緊。

暑濕感冒飲食療法

臨床癥狀及發(fā)病原因：常見于暑天的發(fā)燒感冒，主要表現(xiàn)為高燒身冷、頭疼困乏、胸悶惡心、食欲不振口不干、反胃或大便溏泄、鼻子堵、流鼻涕、干咳。舌色紅，舌苔白膩或黃膩。清化寒濕，解表溫肺。多由于夏天濕冷酷熱，進(jìn)食忽冷忽熱（如，中央空調(diào)屋溫度低）或過食生冷食物，外感風(fēng)寒表邪而病發(fā)。

醫(yī)治戰(zhàn)略方針：清化寒濕，解表溫肺。

飲食療法：

1。清暑祛濕茶。鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰各20克。

先將菏葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰嵌入器皿內(nèi)，加水500mL，煎出漿汁，加適量老冰糖，代茶飲用。

2。菏葉黃菊花苡米湯。鮮荷葉一張（或干荷葉12克），黃菊花12克，苡米30克，加水熬湯，去渣服用。此湯清暑清熱利濕功效出眾，用以暑濕傷到上中二焦者為宜。

3。藿香葉粥。鮮藿香葉20克，煎湯加白砂糖，每日服3～4次?；蚴紫扔霉Ｃ?00克熬粥，加霍香汁燒開，即成霍香粥，適量服食?；粝銥獒t(yī)治暑濕證要藥，辛散發(fā)布而不峻烈，微溫化濕而不躁熱，既能解表邪，又可化內(nèi)濕；生鮮芳香化濕功效更強(qiáng)。于夏月外感風(fēng)寒、影響生冷食物者適合。

4。釀東瓜。東瓜一個(gè)約1斤重，蝦皮10克，生豬肉末10克，平菇20克，香油、雞精、食鹽、木薯淀粉適量。先將蝦皮用溫水發(fā)好，平菇切割成細(xì)丁，與肉沫等攪拌均勻預(yù)留。把東瓜清洗，切頂取瓤，將蝦皮、平菇等倒進(jìn)瓜內(nèi)，將瓜頂覆蓋，蒸15分鐘，煮熟后放冷就可以服用。東瓜有顯著的有利排尿功效，是清暑消滯的優(yōu)品；蝦皮有補(bǔ)氣血功效，暑多傷氣故用之；平菇、生豬肉亦有益氣的作用。己方適合于氣血虛體會(huì)暑濕者。

5。水果汁：將甜瓜去子取瓤，沙布絞汁，泡荼頻服。

6。老冰糖甜瓜翠：木耳10克，西瓜翠衣50克，老冰糖20克，桔子數(shù)瓣，大櫻桃多個(gè)。將老冰糖粉碎與清洗泡漲之木耳放進(jìn)碗內(nèi)，置籠上蒸五分鐘，待取下制冷后添加西瓜翠衣、橘瓣、大櫻桃，攪拌均勻后放進(jìn)電冰箱，備服。

7。三花湯：貢菊15克，金銀花茶20克，白扁豆花15克。三味放塘瓷器皿內(nèi)，加水煎湯代茶飲之。

8。三汁飲：檸檬水、果汁、鮮橘汁，三味相等，加溫水相等，晾涼食用。

9。黑豆稀飯：黑豆20克，梗米30克。先將黑豆燒開，待稍軟后添加梗米，再煮至米熟為度，加適量老冰糖服用。

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