兒童過于肥胖是喂養(yǎng)方式有問題？兒童肥胖的原因原來是它

學(xué)齡前編輯博禾醫(yī)生

184次瀏覽發(fā)布時間：2022-03-25 12:00:33

關(guān)鍵詞： #兒童 #肥胖

目前，胖墩愈來愈多，這是什么原因呢？除開小孩不喜歡運動等客觀因素，或許父母的飼養(yǎng)方式也是造成小孩肥胖癥的直接原因哦。下邊就和我一起實際看一下什么不正確的飼養(yǎng)方法會造成少年兒童過于肥胖吧。

不正確飼養(yǎng)方式造成肥胖癥

覺得吃得多才身心健康。很多媽媽擔(dān)憂寶寶食不果腹，因此喂養(yǎng)的食量一次比一次多，或者怕寶寶營養(yǎng)成分不夠，不斷激勵寶寶多吃一點，如此一來，非常容易把寶寶的食欲撐大，自然和變成胖小孩的間距也就愈來愈近。

縱容寶寶吃零食。有一些爸爸媽媽常常會把零食當(dāng)做禮品，而這種獎賞寶寶的零食多是歸屬于特制食品類的糖塊、曲奇餅干、牛奶布丁、生日蛋糕、朱古力、水果汁、發(fā)酵乳等，這種特制食品類都加上了糖，發(fā)熱量高，確實不應(yīng)多食。胖寶寶應(yīng)關(guān)鍵限定糖塊、蛋糕奶油、贅肉、朱古力、甜飲品、冷食和米、面等食物。

寶寶飲食搭配太油膩感。有一些媽媽為了更好地讓寶寶用餐變香，會為寶寶給予一些油乎乎的飯食。事實上，植物油過多也是導(dǎo)致寶寶長胖的原因之一。提議媽媽，烹制食物時要盡可能口味淡；烹飪時，宜降低烤串、腌、熏、煎炸等方法，最好是選用清蒸的、煮、燉、炒的方法。

寶寶肚子餓了就吃豆面或零食。有一些寶寶食欲好，常常肚子餓了，因此爸爸媽媽會不限量給寶寶供貨食物，造成寶寶過多肥胖癥。這類寶寶特別是在要留意控制飲食，尤其是要少給予高熱量食物的食物，為了更好地不使寶寶產(chǎn)生挨餓的痛楚，可挑選發(fā)熱量少而容積大的食物，如萵筍、絲瓜、東瓜、西紅柿等各種各樣新鮮的蔬菜水果和iPhone、梨等新鮮水果。

沒有激勵寶寶少食多餐。囫圇吞棗一般會讓寶寶吃得太多，而少食多餐則有利于寶寶能夠更好地品位食物，并使寶寶可以造成飽腹感，可防止進食過多。因而媽媽要盡可能做些耐嚼的食物，如水煮玉米、全麥饅頭、玉米面餅等，少吃精美的吐司面包、點心。

那麼，小孩過于肥胖會有哪些傷害呢？

少年兒童過于肥胖的傷害

小兒肥胖病最常產(chǎn)生在新生兒期，5～六歲時和青春發(fā)育期。因為新生兒期肥胖癥時脂肪組織不但容積擴大，并且數(shù)量增加，因此之后產(chǎn)生成年人肥胖癥的概率大。寶寶肥胖癥易患上呼吸道感染、哮喘病和佝僂病癥狀。

肥胖兒童大部分為肥胖病，除進餐較多外無別的不適感，患者胃口很好，經(jīng)常出現(xiàn)多食，愛吃贅肉、煎炸食物或甜品的習(xí)慣性。顯著肥胖兒童可有疲倦感，用勁時胸悶氣短或腿疼。比較嚴重胖人，可發(fā)生吸氣淺快，肺臟通氣量少，造成低氧血癥，紅細胞增多，紫紺，心臟肥大，慢性心衰乃至身亡。肥胖兒童經(jīng)常出現(xiàn)心理問題，既是造成長胖的原因，也是肥胖癥不斷存有的額外要素。

近些年有些人對一部分中小學(xué)肥胖兒童開展智力檢測，覺得肥胖癥可使孩子的智力無法得到充足生長發(fā)育，在學(xué)習(xí)上計算和邏輯思維的靈敏性處在缺點。因此自學(xué)能力、鑒別工作能力、了解事情的工作能力比不上一般少年兒童。

因為小兒肥胖病對小兒傷害很大，故大家父母要留意防止，不必不正確地覺得小兒吃的愈多愈好，看起來越胖越壯。當(dāng)小兒休重高過同齡、同個子一切正常小兒規(guī)范的20%為肥胖癥；超出20%～30%為輕微肥胖癥；30%～50%為輕中度肥胖癥；75%為重度肥胖。肥胖癥小兒的醫(yī)治可控制飲食，高蛋白食物，低熱量，少吃葷，多食新鮮水果、蔬菜水果。還需要增強體質(zhì)，使卡路里消耗提升，如慢跑、散散步、踢足球、做體操等，逐漸小兒常因健身運動時胸悶氣短、姿勢愚鈍不肯鍛練，父母應(yīng)激勵小兒多鍛煉，慢慢養(yǎng)成好習(xí)慣。用藥治療非常少用以少年兒童。

小孩過于肥胖要改進飼養(yǎng)方法及其科學(xué)研究減脂哦。

兒童肥胖

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