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為了防止兒童流感高發(fā) 必須記住飲食的注意事項

呼吸內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #流感 #兒童

在兒童流感頻繁發(fā)生的季節(jié)，如果我們的孩子不小心招募的話，作為監(jiān)護(hù)人，除了按時給孩子服藥外，家庭的細(xì)心護(hù)理也很重要，兒童流感癥狀輕的話，不需要特別的處理，要注意讓孩子多喝水，飲食上以清淡、易消化、高蛋白、高纖維素的食物為主。那么，預(yù)防兒童流感的小把戲是什么呢？

預(yù)防兒童流感多發(fā)的妙計:

第一，預(yù)防兒童流感應(yīng)從細(xì)節(jié)開始

實(shí)際上很多家長首先考慮通過藥物，如丙球等來提高兒童抵抗流感疾病的免疫力。藥物在一定程度上可以提高免疫力，但也會產(chǎn)生丙種球蛋白等副作用，可能會引起血源性病毒感染。因此，建議我們的父母和朋友最好從他們孩子的生活細(xì)節(jié)開始。例如，在日常飲食、流感季節(jié)，為兒童準(zhǔn)備富含維生素的瓜果蔬菜的兒童工作安排，保證兒童睡眠充足。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也能提高身體素質(zhì)，在適當(dāng)?shù)奶鞖庀?，可以帶孩子接觸新鮮的空氣陽光。

第二，盡量減少兒童與病原菌的接觸

這是我們家長的朋友們盡量避免帶孩子去人多、空氣不流通的公共場所，家里也要經(jīng)常換氣。同時，教育孩子養(yǎng)成出門回家、吃飯前清潔雙手的習(xí)慣，減少病從口入的機(jī)會。

第三，給孩子穿衣服需要度

在這個冷熱變化的季節(jié)，給自己的孩子穿衣服是父母們最頭疼的事情。一般來說，給孩子增減衣服要根據(jù)天氣的變化和個人體質(zhì)逐漸減少。在服裝方面，除了體質(zhì)特別弱的人，如新生兒、營養(yǎng)不良或先天性心臟病等基本疾病的兒童外，通常給嬰兒穿衣服的數(shù)量和厚度與成人大致相同。

感冒是一種常見的疾病，一年四季都可以發(fā)病，發(fā)病人可以是兒童、大人和老年人。感冒后，人會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀，食欲也會隨著癥狀的加重而受到影響。為了盡快治病，恢復(fù)健康，飲食時要注意。因此，以下感冒的飲食注意事項需要認(rèn)真理解。

1、吃淡湯或粥

感冒者，全身不適，腸胃功能不佳，食欲不振，吃熱湯或熱粥有助于消化，而且還能起到汗水的作用。

2、吃蒸雞和魚的清淡食物適合感冒的人，蒸魚是清淡的食物，適合感冒的人吃。

3、吃蘿卜

蘿卜能預(yù)防感冒，同時還能緩解感冒時喉嚨干燥，喉嚨有痰的不適癥狀。蘿卜的制作方法:把切好的蘿卜放入榨汁機(jī)榨汁，放入少許姜片，喝飲料。

父母在護(hù)理感冒患兒時應(yīng)注意以下三點(diǎn):

1、減少嬰兒活動，保持室內(nèi)空氣新鮮，但應(yīng)避免空氣對流。

2、減少空氣對呼吸道粘膜的刺激，將室溫保持在18℃-22℃，濕度保持在50%-60%。

3、發(fā)熱護(hù)理:在溫濕度適中的環(huán)境下，脫下過多的衣服，松開衣服，有利于散熱的溫水和酒精擦拭浴室，可以給孩子35%-45%的酒精和溫水擦拭浴室，擦拭浴室的地方主要是大血管分布的地方，如額頭、頸部、腋窩、腹股溝、大腿根部

                    

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