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夏天人間美味為寶寶開(kāi)胃

學(xué)齡前編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #寶寶

夏季快到了，寶寶們的食欲都越來(lái)越差了，母親用心為寶寶提前準(zhǔn)備了一桌豐厚的飯食，小孩卻不高興，沖著飯食擺出愛(ài)答不理的模樣，這究竟是什么原因?

實(shí)際上，這都不怪罪小孩偏食不懂事。夏日炎熱，氣溫炎熱，身體基礎(chǔ)代謝充沛，連成年人都食欲不佳，不要說(shuō)消化道作用相對(duì)性弱的小朋友了。聰慧的母親可要勤于思考，費(fèi)點(diǎn)心思，不但用誘惑的美味可口為寶寶健脾開(kāi)胃，還需要留意寶寶在夏天營(yíng)養(yǎng)成分的有效配搭。僅有那樣，寶寶才會(huì)吃得開(kāi)心，父母也才可以過(guò)一個(gè)舒適的夏季。

薏米紅豆粥：

原料：小紅豆50克，薏仁米50克，稻米50克

做法：這款解暑健脾開(kāi)胃粥的做法比較簡(jiǎn)單，只需將之上三種原料添加適度的水(大概1000mL)，熬熟就可以。

特性：小紅豆和薏仁米都具備健脾胃治腹瀉的作用，并且能防止寶寶中署，因此 是寶寶夏天最適度的粥品。這款制做簡(jiǎn)易，媽媽們不得不試哦。

香糟煮大白菜

原料：大白菜200克，特制鹽2克

調(diào)料：雞精2克，湯白骨頭湯750克，豬板油50克，精鹽2克

做法：

1、大白菜洗干凈，理成塊狀。

2、炒菜鍋置燒火上，放進(jìn)豬板油，下大白菜，加骨頭湯，燒至大白菜變松后放鹽、雞精，再燒一會(huì)兒，盛入大圓碗里便可做成。

特性：茶湯顏色乳白色，口感口味淡鮮醇，大白菜美味可口，是夏季能引起寶寶胃口的好菜式。

新鮮蝦絲瓜湯

原料：新鮮蝦100克，黃瓜200克

調(diào)料：食用油、米酒、姜、蔥、雞精、精鹽各適當(dāng)

做法：

1、黃瓜刨去表皮，清洗，切成斜片;蔥切成蔥段;姜切成絲。

2、新鮮蝦去腸，清洗，添加米酒、少量精鹽翻拌，腌十分鐘。

3、鍋置火上，倒進(jìn)食用油燒開(kāi)，下姜片、蔥段進(jìn)行爆香，再倒進(jìn)新鮮蝦煸炒數(shù)下，加適當(dāng)冷水熬湯，待水開(kāi)后放進(jìn)黃瓜片，煮至蝦、瓜熟后，加精鹽、雞精調(diào)料就可以。

特性：味美味，黃瓜帶有蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)元素、營(yíng)養(yǎng)元素，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還能解暑止渴。

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