輕度脂肪肝的危害及治療方法

肝膽疾病編輯博禾醫(yī)生

124次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-03-15 14:02:40

輕度脂肪肝的危害及治療方法

治療方法:

一、一定要戒酒，多吃蔬菜，多吃水果。

二、控制能量攝取:脂肪肝患者能量供給不應(yīng)過(guò)高。從事輕度活動(dòng)，體重在正常范圍內(nèi)的脂肪肝患者必須每天提供126~147KJ(30~35kcal)，防止體重增加和脂肪堆積。肥胖和過(guò)重者，每天每公斤為84~105KJ(20~25kcal)，控制或減輕體重，達(dá)到理想或適當(dāng)?shù)捏w重。合理飲食預(yù)防脂肪肝，吃粗糧，甜的不要吃。

三、飲食組合可以用食物顏色組合保護(hù)肝臟的飲食。每天三餐飲食必須合理配合，粗細(xì)配合營(yíng)養(yǎng)平衡，足夠的蛋白質(zhì)可以去除肝內(nèi)脂肪。

四、慎用藥肝是人體化工廠(chǎng)，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要通過(guò)肝解毒。所以平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥。對(duì)于有癥狀的脂肪肝患者，在選擇藥物時(shí)要更加慎重地注意藥物的毒副作用，特別是對(duì)肝臟有損傷的藥物絕對(duì)不能使用，以免進(jìn)一步加重肝臟的損傷。

五、控制碳水化合物:攝取低碳水化合物飲食，禁食含有單糖和雙糖的食品，如高糖點(diǎn)心、冰淇淋、棗和糖等，促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的腳的消除。但是，過(guò)度限制碳水化合物可以降低本體對(duì)胰島素的敏感性。每天碳水化合物最好占總能量的60%左右。

六、補(bǔ)充足夠的飲食纖維:飲食纖維可以減緩胃排放時(shí)間，減少脂肪和糖的攝取和吸收，具有降低血脂、降低血糖的作用。

七、補(bǔ)充足夠的維生素、礦物質(zhì)和微量元素:肝臟儲(chǔ)存多種維生素。

專(zhuān)家注意到，在預(yù)防脂肪肝的同時(shí)，飲食中應(yīng)注意以下治療原則:

1、控制總熱量:輕度脂肪和肝臟每天減輕體重，提供30千卡卡的熱量，重者每天減輕17~25千卡的熱量，減輕體重，有利于肝功能的恢復(fù)。

2、蛋白質(zhì)最好每天給患者80~100克蛋白質(zhì)。

3、脂肪:每天提供35~50克脂肪，最好提供不飽和脂肪酸高的植物油。

4、碳水化合物:低碳水化合物的飲食、蔗糖、果糖等禁食，最好每天提供200~300克碳水化合物。

5、鹽:最好控制鹽5~6克。

6、禁止飲酒和含酒精的飲料。

7、一天吃四餐比較好。

正確預(yù)防脂肪肝的方法有很多，學(xué)會(huì)控制自己的感情，也能達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。情緒保護(hù)肝臟的核心是學(xué)會(huì)憤怒，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘。脂肪肝的人們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)來(lái)調(diào)節(jié)感情的目的。聽(tīng)音樂(lè)，看喜劇，分泌有助于健康的荷爾蒙:酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，有助于胃蠕動(dòng)規(guī)律，改善消化功能。同時(shí)，脂肪肝的人也要多交朋友，多和朋友交流。

脂肪肝輕度脂肪肝

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