兒童粗糧怎么搭配有營養(yǎng)？嬰兒輔食可以添加哪些粗糧？
新生兒編輯
博禾醫(yī)生
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怎樣給寶寶加上粗糧寶寶輔食
粗糧帶有豐富多彩的B族維生素，能夠均衡飲食搭配，推動牙、咀嚼肌的生長發(fā)育、腸胃腸蠕動，防止蛀齒、嚴重便秘。
粗糧加上時間在于寶寶的吸收力，8個月以后能夠試著小量加上。由于寶寶身體的益生菌粉較少，每日加上量不必超出正餐的1/4；
此外粗糧在寶寶胃腸內停留的時間較長也會使寶寶不容易造成饑餓的感覺，危害寶寶對別的食品類的攝取量。除此之外，還需要選擇合適寶寶吃的粗糧，如苞米、淮山藥、地瓜、小米手機、燕麥片等，在制作過程中也要保證細、軟、爛。
下面，也有二塊粗糧寶寶菜譜強烈推薦給大伙兒哦。
鮮牛奶玉米糊
原料：速溶性玉米片4勺、奇異果1/2個、紅提粒、鮮牛奶1杯。
作法
將所有水果洗干凈、削皮、去籽再切成小?。?將玉米片放到碗中，添加準備好的新鮮水果??； 添加熱奶便可做成。
營養(yǎng)成分秘密：一歲之內的寶寶可在奶中添加加強維生素b2和鐵的寶寶米粉，稍大的寶寶可試著用速溶性玉米片制成的奶糊。加一些軟塑水果不但能夠調料，提高營養(yǎng)成分，并且也可以給寶寶產生神秘感。
紅豆奶糊
原料：紅豆3勺、椰子汁2勺、鮮牛奶（或奶粉）、老冰糖等。
作法
將紅豆清洗，在水中泡大概20分鐘，用開水煮約5分鐘，再放進燜鍋大約1鐘頭，直至紅豆軟爛截止； 將椰子汁在麻辣干鍋里用文火炒至淡黃，隨后將椰子汁和老冰糖放到燜軟的紅豆中； 與濕熱的牛乳拌和后就可以服用。
營養(yǎng)成分秘密：紅豆營養(yǎng)豐富，大家都喜歡吃紅豆冰川，寶寶也一樣喜愛混和著椰子奶香味的紅豆奶糊，僅僅不必加過多的糖，要不然會把寶寶的口感寵壞了。
