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嬰兒補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃

新生兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #嬰兒 #補(bǔ)鋅

0-3歲這一段少年兒童階段但是寶寶健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)當(dāng)然都期待自身的寶寶快高長(zhǎng)大。可是也恰好是由于這一心理狀態(tài)，許多家長(zhǎng)都不正確地給孩子大補(bǔ)特補(bǔ)，反倒造成寶寶身體發(fā)生難題。給寶寶補(bǔ)鋅除開(kāi)應(yīng)選對(duì)方式 ，選對(duì)食物以外，還必須 留意補(bǔ)鋅的黃金時(shí)間。寶寶補(bǔ)鋅何時(shí)吃最好是？

不滿意6個(gè)月的小寶寶每日約需鋅3mg，7-12個(gè)月每日需鋅5mg，1-10歲每日約需鋅10mg。許多家長(zhǎng)圖方便把鈣鋅放到一起補(bǔ)，但實(shí)際上 這二種營(yíng)養(yǎng)元素最好是分離補(bǔ)，次序最好“先鋅后鈣”，大白天補(bǔ)鋅，夜里補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，消化吸收實(shí)際效果更強(qiáng)。除此之外，必須 留意的是，填補(bǔ)鋅劑大概2-3個(gè)月，不能過(guò)多填補(bǔ)，要不然易造成缺鐵性貧血。除開(kāi)要重視補(bǔ)鋅時(shí)間外，針對(duì)發(fā)展生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶最重要的或是合理安排一日三餐，即食材多元化、多吃蔬菜新鮮水果和甘薯、常吃奶制品、豆類食品以及產(chǎn)品。

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