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準(zhǔn)媽懷孕前孕時(shí)要防營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

懷孕期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #營(yíng)養(yǎng)

孕媽媽注意事項(xiàng)

懷孕前孕時(shí)要防營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

為了更好地做到優(yōu)生優(yōu)育的實(shí)際效果，一些女性通常在懷孕前和懷孕期補(bǔ)充許多 營(yíng)養(yǎng)成分。但是權(quán)威專家提醒，太多、盲目跟風(fēng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很有可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，反倒使一些孕媽媽遭遇孕婦高血糖的威協(xié)。因而倡導(dǎo)備孕的女性和孕婦要合理飲食。

北京地壇醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部權(quán)威專家徐回應(yīng)強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)階段有一些女性在懷孕前盲目跟風(fēng)很多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這類作法是不可取的。她強(qiáng)調(diào)，女性在懷孕前能夠到正規(guī)的醫(yī)院，根據(jù)健康體檢來(lái)認(rèn)識(shí)自己的人體是不是缺營(yíng)養(yǎng)元素，還有目的性地科學(xué)研究補(bǔ)充。一般來(lái)說(shuō)，懷孕前一切正常飲食搭配就可以了，而沒(méi)必要吃啥營(yíng)養(yǎng)保健品、保健產(chǎn)品，由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也很有可能有危害，如造成懷孕期間發(fā)生孕婦高血糖等。

此外，也有的孕媽媽覺(jué)得多吃水果對(duì)自身和小孩的皮膚白，并且能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)如今也是新鮮水果很多發(fā)售的時(shí)節(jié)，因而很多吃蘋果。實(shí)際上這類作法也不可取，一些水果糖分較為高，非常容易使孕媽媽得了糖尿病患者。因而吃蘋果還要有挑選、有控制。此外還需要留意水份的補(bǔ)充，干萬(wàn)不可以以喝飲料汽水來(lái)替代飲水。本報(bào)訊記者 楊鳳立

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