懷孕期間抑郁易致妊娠并發(fā)癥

懷孕期編輯博禾醫(yī)生

89次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-10 11:47:05

關(guān)鍵詞： #懷孕 #妊娠

1.孕婦的自身調(diào)節(jié)

孕婦要勤奮跳出來(lái)本人圈子，多到室外吸氣清新空氣，多參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，外出去玩。伴隨著精神的釋放壓力，情緒也會(huì)隨著越來(lái)越樂(lè)觀起來(lái)，平日里我們可以在日常生活中找尋快樂(lè)，懷孕之后還可以。多和開朗樂(lè)觀的人觸碰，多和人交流信息，打開胸襟，開闊眼界，有利于消除心里抑郁的問(wèn)題。多做一些適度的文娛活動(dòng)，如下象棋、歌唱、賞析唯美輕松的音樂(lè)，這種主題活動(dòng)都十分有利于調(diào)整人的情感?？偠灾?，塑造積極主動(dòng)的人生價(jià)值觀是擺脫抑郁心理狀態(tài)的基本。

2.丈夫的理解了解

丈夫不可以被妻子抑郁的情緒所感柒，反過(guò)來(lái)要多理解和了解妻子。妻子情緒上的轉(zhuǎn)變，非常大水平是由生理學(xué)上的轉(zhuǎn)變?cè)斐傻?，肯定不必瞎猜忌，是否你們中間的情感出了什么問(wèn)題？是否妻子對(duì)目前的日常生活不滿意？應(yīng)對(duì)情緒消沉的妻子，丈夫要盡可能多陪妻子做一些開心的一件事，和妻子一起讀相關(guān)書本，賞析歌曲，和妻子到室外追憶一下談戀愛(ài)時(shí)的夢(mèng)。那樣既能夠提高夫妻間的情感，也會(huì)使妻子內(nèi)心充斥著情意和甜美，妻子的這類感情會(huì)隨時(shí)隨地傳送給腹腔的胎寶寶，使胎寶寶在一片愛(ài)心里健康成長(zhǎng)。

丈夫要盡可能主要表現(xiàn)出溫婉和溫暖，正確引導(dǎo)妻子管理自己的情緒，多見(jiàn)小孩考慮，由于抑郁的情緒對(duì)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有什么好處。

友情提示：孕婦的心理活動(dòng)描寫可能是積極主動(dòng)的，也可能是消沉的，這種都是會(huì)危害到孕婦的身心健康與胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育及分娩全過(guò)程的進(jìn)度，進(jìn)而造成剖宮產(chǎn)指征的產(chǎn)生。

消除心煩意亂之火

懷孕之后，大部分孕婦會(huì)出現(xiàn)水平不一樣的早孕反應(yīng)，如惡心想吐、反胃、食欲不振等病癥，早孕反應(yīng)大多數(shù)會(huì)不斷一段時(shí)間，這通常會(huì)弄得孕婦情緒極端，心煩不堪。與此同時(shí)還會(huì)繼續(xù)有憋悶和肚脹、腰疼等不適感覺(jué)得。

如果是在搞好了孕期的提前準(zhǔn)備下而孕期得話，也有很有可能竭盡全力的擺脫懷孕所產(chǎn)生的反映。而針對(duì)這些沒(méi)有觀念提前準(zhǔn)備就孕期的女性，免不了心煩意亂了起來(lái)，乃至造成抱怨心理狀態(tài)，向親人動(dòng)怒，弄得親人手足無(wú)措。要消除消除心煩意亂之火需從兩層面下手：

1.孕婦的自身調(diào)節(jié)

孕婦應(yīng)正確對(duì)待早孕反應(yīng)，維持心情愉快、情緒平穩(wěn)，維持心理平衡。平日多思考一些愉

快的事，多讀一些輕輕松松、風(fēng)趣的書本，多看看一些喜劇電影和卡通片，那樣會(huì)減輕一些心理狀態(tài)上的心煩情緒。妊娠嘔吐多是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)混亂、精神緊張焦慮導(dǎo)致的。每日到自然環(huán)境清雅的地區(qū)散散心，和盆友說(shuō)說(shuō)話，精神上的釋放壓力，可使孕婦身體循環(huán)系統(tǒng)通暢，進(jìn)而緩解懷孕的副作用，使孕婦的心煩心理狀態(tài)越來(lái)越寧?kù)o。

2.丈夫的貼心照顧

當(dāng)見(jiàn)到妻子焦躁不安的情況下，丈夫要從各個(gè)方面貼心和照顧妻子，不僅在化學(xué)物質(zhì)上多狠下功夫，又要在精神上給與撫慰和安慰。丈夫要多見(jiàn)妻子提前準(zhǔn)備一些鮮美、口味淡、便于消化吸收的食材；丈夫還需要盡可能說(shuō)些幽默得話，講些幽默的故事和嘲笑，使妻子心情愉快。丈夫在這個(gè)時(shí)候可別斤斤計(jì)較妻子的“無(wú)名之火”，干萬(wàn)不可以和妻子一般斤斤計(jì)較。要多陪妻子散散步，讓她多吸氣點(diǎn)清新空氣，那樣對(duì)胎寶寶也大有益處。丈夫的貼心照顧，是妻子消除心煩心理狀態(tài)最有效靈丹妙藥。

懷孕妊娠

上一篇：媽媽好心情也是一種胎教

下一篇：孕期抑郁癥判別與對(duì)策