一切為孩子 “豬寶寶”準(zhǔn)媽媽新春佳節(jié)六留意

懷孕期編輯博禾醫(yī)生

111次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-16 12:35:09

今年過年正逢鼠年，許多人都要想個“寶寶起名字”，那麼，準(zhǔn)媽媽該怎樣過年呢？2月15日，海南省婦產(chǎn)科醫(yī)生權(quán)威專家為準(zhǔn)媽媽給出了六大“藥方”。

適當(dāng)出門

能夠走親戚，出門去玩，但要適當(dāng)。需乘車時(shí)請注意安全，保險(xiǎn)帶頂角一部分需從胸部正中間沿腹部邊沿往下沉，固定不動在腹部的一側(cè)；大腿部的保險(xiǎn)帶需從突起的腹部下邊越過大腿并固定不動在大腿位置，而不是腹部，再有就是保險(xiǎn)帶要盡可能緊靠身體。

一切正常作息時(shí)間

準(zhǔn)媽媽必須多歇息，不必趁一時(shí)的人多繁華而迷戀傳統(tǒng)節(jié)日夜生活文化。

適度健身運(yùn)動

能夠家務(wù)勞動，還可以做孕婦健身操，但最好健身運(yùn)動是輕輕松松徒步，能夠隨時(shí)隨地逐漸，可塑造生產(chǎn)制造所務(wù)必的精力，又能脂肪燃燒防止增加體重，血液循環(huán)系統(tǒng)也會越來越好，能避免水腫。每日徒步以20～三十分鐘為好，可是在胎兒平穩(wěn)的15周之前，要依據(jù)自身的情況，如感覺腹部發(fā)脹就需要馬上歇息，或略微減慢徒步的速率，那樣就不容易導(dǎo)致身體的壓力。要常常戶外運(yùn)動，由于孕媽媽必須大量的鈣元素，以確保本身骨骼系統(tǒng)的健碩和胎兒的骨骼生長。

合理膳食

不必吃太高熱量食物，但是量進(jìn)餐，提升蔬菜水果的份量，降低糖份的攝取。絲瓜和番茄是非常好的挑選，有時(shí)候胃口較強(qiáng)，就吃上一些，又飽腹部，又填補(bǔ)水份和維他命，還不容易有休重提高的苦惱。不必飲酒和濃茶水、咖啡堿飲品，最好是的飲品是溫開水。能夠采用天然水果汁、酸牛奶、豆槳或食用菌湯、魚頭湯等。

留意服裝

準(zhǔn)媽媽要留意服裝溫暖，室內(nèi)溫度務(wù)求平穩(wěn)，生活起居防止受涼、發(fā)燒感冒、發(fā)高燒，這種病癥不僅會損害胎兒發(fā)育期著的神經(jīng)中樞系統(tǒng)軟件，比較嚴(yán)重的還會繼續(xù)導(dǎo)致小產(chǎn)、畸型等。要盡量少去公共場所，防止互相污染。

勿看熱鬧

胎兒對周邊的聲響尤其比較敏感，假如孕產(chǎn)挨近極大的聲響場地，尤其是煙花爆竹傳出的短暫性轟隆聲非常容易危害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育。即便孕產(chǎn)捂住耳朵里面，聲波頻率也可根據(jù)腹部傳輸?shù)綄m腔內(nèi)，危害胎兒的頭部生長發(fā)育，情況嚴(yán)重易使新生嬰兒得了響聲恐懼，必須長期性醫(yī)治才可以恢復(fù)，給新生嬰兒的發(fā)展導(dǎo)致多余的危害。

盡管煙花炮竹的響聲不容易造成準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)兒，也不會造成先天性耳聾，但最好是不上燃放煙花場地，如準(zhǔn)媽媽想收看，可挑選安全性無極大聲響的場地。

寶寶準(zhǔn)媽媽

上一篇：準(zhǔn)媽媽必須立即更換枕頭

下一篇：準(zhǔn)媽媽夏天謹(jǐn)防妊娠糖尿病