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脂肪肝能喝茶嗎？脂肪肝喝什么茶好呢？

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪

脂肪肝的形成與飲食密切相關(guān)，日常生活中大量吃高脂肪、高糖類食物，脂肪不能代謝儲存在體內(nèi)形成脂肪肝，患者以飲食清淡為主，控制脂肪攝入量，不能喝茶嗎？

脂肪肝患者可以喝茶嗎？

輕度脂肪肝患者可適當(dāng)飲茶，對身體有一定的好處，一般不需要藥物治療，但不能喝濃茶。喝茶對脂肪肝有一定的好處。茶中含有豐富的食物纖維和茶多酚，有助于促進(jìn)身體新陳代謝，減少脂肪積累，同時(shí)含有大量維生素b1，有助于促進(jìn)脂肪代謝，轉(zhuǎn)化為熱量，具有減少脂肪減肥的效果。

脂肪肝可以喝什么茶？

1、烏龍茶

脂肪肝患者喝烏龍茶有助于提高類蛋白脂肪酶的功能，提高脂肪消耗，提高分解脂肪的酶，多喝烏龍茶有助于迅速代謝脂肪，降低肝內(nèi)脂肪。

2、綠茶

綠茶中含有豐富的茶多酚，提高肝細(xì)胞中甘酯酶的活性，降低過氧化酯的含量，特別是含有的氧化產(chǎn)品茶色素，調(diào)節(jié)血脂，降低甘油三脂和膽固醇。

3、紅茶

紅茶中含有豐富的茶黃素和聚酚類，脂肪肝患者適當(dāng)飲用紅茶可減少身體對脂肪的吸收，促進(jìn)脂肪的分解，更好地抑制脂肪合成酶的活性，減少脂肪的增加。

4、黑茶

黑茶中含有的物質(zhì)有助于防止脂肪堆積，更好地抑制腹部脂肪的增加，將脂肪充分燃燒轉(zhuǎn)化為熱量，具有改善脂肪肝的作用。

脂肪肝患者最好吃飯2小時(shí)左右喝淡茶。茶葉中含有的大量單寧酸容易與蛋白質(zhì)合成單寧酸蛋白質(zhì)。這種食物會導(dǎo)致腸道蠕動緩慢、便秘、便秘時(shí)有毒物質(zhì)對腸道的毒害惡化，脂肪肝惡化。千萬不要喝濃茶。除了喝茶，還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果。里面含有很多維生素和纖維素，可以滿足身體的需要。

                  

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