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把握訣竅，生孩子很容易！

分娩期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #生孩子

懷孕十月，當(dāng)分娩真真正正到來的情況下，堅(jiān)信很多準(zhǔn)媽媽都是會有一些擔(dān)憂，擔(dān)心分娩全過程不順利。實(shí)際上，只需把握了恰當(dāng)方式，選擇順產(chǎn)還可以是一件很容易的事。

導(dǎo)樂就是指一個(gè)有生育工作經(jīng)驗(yàn)的女性在臨產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)及生完孩子給孕婦不斷的生理學(xué)上的適用和協(xié)助，及其精神實(shí)質(zhì)上的寬慰和激勵(lì)，他們不但有生育工作經(jīng)驗(yàn)，并且頗具善心、責(zé)任心和責(zé)任感，并具備優(yōu)良的社交溝通交流專業(yè)技能，能給孕婦安全性和依賴性，因而是緩解產(chǎn)痛和清除孕婦焦慮不安心態(tài)的一種非常好的方式。

可是，分娩全過程中最應(yīng)當(dāng)積極相互配合的是孕婦自己，實(shí)際應(yīng)當(dāng)那樣做：

1、孕媽媽要以平靜的心態(tài)分娩。消除顧忌，相信每一個(gè)做媽媽的都能夠安全分娩，因?yàn)槲乙欢茼樌母鶕?jù)。

2、以充足的活力進(jìn)到分娩。有產(chǎn)兆后，要確保歇息，留意營養(yǎng)成分，保存實(shí)力。

3、學(xué)習(xí)培訓(xùn)分娩的呼吸方法。臨產(chǎn)前后，宮縮慢慢有規(guī)律性并且強(qiáng)有力，在子宮收縮時(shí)可選用用力吸氣—長呼吸的呼吸方式，使腹腔放松，緩解痛疼。

4、恰當(dāng)?shù)姆置溆昧Ψ绞健．?dāng)分娩進(jìn)到第二產(chǎn)程，胎兒的頭已抵達(dá)盆骨出入口，胎兒要依靠媽媽的產(chǎn)力(宮縮、腹壓等將胎兒娩出)。因此媽媽應(yīng)用恰當(dāng)?shù)姆置溆昧Ψ绞绞呛苤匾?。在子宮收縮時(shí)可選用用力吸氣—屏住氣一會兒—長期用力往下屏息，驅(qū)使胎兒頭降低。子宮收縮間歇性時(shí)，放松歇息，選用勻稱吸氣，等候下一次子宮收縮再用力。

5、胎兒頭娩出的一瞬間，為防止胎兒頭娩出過快、過猛，此時(shí)應(yīng)與醫(yī)師相互配合，在醫(yī)師的具體指導(dǎo)下，用力后，放松、呵氣……直至胎兒頭位漸漸地娩出。胎兒娩出后，你能覺得極其的輕輕松松，也會覺得很疲憊。學(xué)醫(yī)把小寶寶抱到你的懷里，牢牢地強(qiáng)抱著她時(shí)，你能感受到為人父母的幸福快樂與愉悅，為世上全部媽媽的艱苦而覺得媽媽的杰出。

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