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經(jīng)期吃葡萄干可提高免疫力

孕前準(zhǔn)備編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #葡萄 #經(jīng)期

每一粒葡萄干，都意味著著一顆濃縮后的紅提。假如您僅僅把它作為健康零食有時(shí)候嘗一嘗，那么就太遺憾了，由于葡萄干不但美味，也有非常好的營(yíng)養(yǎng)健康作用。

●假如女性來(lái)月事——女性因?yàn)槊吭乱淮蔚?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/lp97659wkx2gli7.html" target="_blank">經(jīng)期失血過(guò)多，非常容易患輕度貧血，面色蒼白、臉頰缺乏鮮血，全部人沒(méi)精打采且畏冷。多吃葡萄干，能夠減輕手腳冰涼、腰痛、缺鐵性貧血等狀況，增強(qiáng)免疫力。每日吃一小把葡萄干，連吃7天就能接到顯著實(shí)際效果。這一民間偏方對(duì)醫(yī)治白帶多有異味也合理。

●假如您常感疲倦——葡萄干還含有多種多樣礦物和維他命、碳水化合物，常吃對(duì)精神衰弱和勞累過(guò)度者有滋補(bǔ)功效。

●假如您覺(jué)得胸悶氣短(總是要來(lái)兩下深吸氣才舒適)——葡萄干鐵和鈣成分十分豐富多彩，并含有多種營(yíng)養(yǎng)元素和碳水化合物，可補(bǔ)血補(bǔ)氣、補(bǔ)氣血、暖腎，能夠減輕氣短癥狀，對(duì)醫(yī)治血小板低也是有協(xié)助。

●假如您暈眩、心悸、困乏——葡萄干含有很多葡萄糖水，可防暈眩、心悸、困乏等低血糖反應(yīng)病癥。

●假如您擔(dān)憂(yōu)膽固醇提高——英國(guó)佛羅里達(dá)州沙托斯健康研究管理中心負(fù)責(zé)人、藥理學(xué)權(quán)威專(zhuān)家史庫(kù)迪研究表明，每日進(jìn)食等同于400卡發(fā)熱量的葡萄干，能合理減少血中膽固醇8%，與此同時(shí)還能抑止血中壞膽固醇的空氣氧化。

●假如您嚴(yán)重便秘——葡萄干能改進(jìn)結(jié)腸的身心健康，由于葡萄干含有化學(xué)纖維和酒石酸，能讓糞便迅速根據(jù)結(jié)腸，降低廢棄物在腸中滯留的時(shí)間。

●也有防癌功效——葡萄干中含有一種稱(chēng)之為白黎蘆醇的成份，它能合理避免 體細(xì)胞惡化并抑止腫瘤的提高。

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