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小產(chǎn)的中醫(yī)學(xué)照護

孕前準備編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #中醫(yī) #中醫(yī)學(xué)

一、緣故篇

有關(guān)小產(chǎn)

從精卵結(jié)合在孑宮受精卵著床的那一刻起，直至懷孕20周，這段時間試管胚胎內(nèi)內(nèi)臟器官快速發(fā)展趨勢，而基因遺傳、藥品、雄性荷爾蒙、營養(yǎng)成分、及O2等要素，都是會危害到寶寶發(fā)育，在這里階段生產(chǎn)制造稱之為“小產(chǎn)”?！靶‘a(chǎn)”可能是胞脈阻礙或虛損，血氣運作不暢而致。中醫(yī)學(xué)覺得流產(chǎn)原因：

1.氣血兩虛 孕媽媽身體氣血兩虛，或因疲憊生性多疑、飲食搭配不融洽，懷孕前失血過多而氣血虛。

2.氣虛血瘀 孕媽媽會因為心情抑郁而造成 肝血失衡，肝血偏虛便會造成 孕媽媽情緒更為抑郁癥。假如情緒常常變化無常，便會血行不暢，導(dǎo)致小產(chǎn)。

3.陰虛內(nèi)熱 孕媽媽因虛寒體質(zhì)，導(dǎo)致身體陰邪日重，血氣運作不暢，氣血遇阻造成 小肚子冷痛。

4.摔倒或負傷。

西醫(yī)方面覺得流產(chǎn)的原因

(1)生長發(fā)育出現(xiàn)異常，如性染色體及遺傳基因的出現(xiàn)異常，占初期自發(fā)小產(chǎn)的50%～60%。

(2)孕媽病癥，如傳染性疾病及內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)異常等。

(3)感柒，如弓漿蟲、披衣菌、霉毒等，但是因為診療的發(fā)展，這種情況已非常少見。

(4)漫性衰微病癥，如結(jié)核病、癌病等。

(5)內(nèi)分泌失調(diào)缺點。

(6)男性生殖器官的出現(xiàn)異常，如子宮畸形、宮頸鎖閉不全。

(7)心理狀態(tài)及身體的損害等。

二、 照料篇

小產(chǎn)的日常日常生活照料

中醫(yī)學(xué)強調(diào)：“小產(chǎn)將養(yǎng)十倍于媽產(chǎn)也”，意思是打胎或小產(chǎn)(小產(chǎn))對身體損耗非常大，對比于一切正常生產(chǎn)制造，必須花大量的精力與時間去調(diào)養(yǎng)。

飲食起居常見問題

產(chǎn)后充足歇息是身體修復(fù)的關(guān)鍵標準，尤其是小產(chǎn)的女性。

1.依醫(yī)生標示時間專家會診。

2.小產(chǎn)后最少要做大半個月月子，須留意起居有常，千萬別過度疲勞。

調(diào)養(yǎng)時間

1.10周之內(nèi)的小產(chǎn)最少要調(diào)養(yǎng)大半個月。

2.10~24周的小產(chǎn)最少要調(diào)養(yǎng)一個月。

3.小產(chǎn)后女性非常容易情緒消沉，更必須親人、盆友的關(guān)注照料。

4.盡可能讓自身吃好、睡好、少工作、降低腹部用勁的姿勢(如搬家具、提吊物)，防止強烈的健身運動。

5.盡可能不碰涼水、禁吹冷風(fēng)。

6.培養(yǎng)每日按時大便的習(xí)慣性。

7.小產(chǎn)后一個月內(nèi)最好是中止性生活，小產(chǎn)后3個月內(nèi)要防止孕期，讓孑宮有充足的時間修補。

飲食搭配標準

1.忌生冷食物、寒涼食物：如冰品、梨、紅心柚、紅西柚、甜瓜、椰子鞋、桔子、西紅柿、連藕、絲瓜、茄子、黃瓜、東瓜、白菜、蘿卜。

2.忌燒、煎炸、辣、含有刺激性的食物：如腌漬品、現(xiàn)磨咖啡、朝天椒。

3.少食怪味食材：如酸梅、醋。

4.少吃鹽(盡可能不必放鹽)，食材以口味淡為主導(dǎo)。

5.食材一定要煮開、濕熱服用。

適合的飲食

蔬菜水果：如胡蘿卜、高麗菜、芥藍菜、茼蒿菜、西蘭花、紅菜。

新鮮水果：菠蘿蜜、紅提、番木瓜、草莓苗、大櫻桃、桃子。留意，即便 適合的新鮮水果也不適合過多。

蛋白：溫牛乳、雞脯肉、生雞蛋、魚種、豬小肚、牛肝、杜蠣。

調(diào)養(yǎng)心身·身心健康創(chuàng)造下一代

孕期并并不是每一次都能取得成功，小產(chǎn)的女性應(yīng)當把身體調(diào)養(yǎng)好，情緒盡可能放松，親人、盆友要給與大量的關(guān)愛與激勵，只有身心健康、開心的孕媽才有創(chuàng)造身心健康的下一代。

飲食療法

小產(chǎn)后身體孱弱，各層面作用處在慢慢修復(fù)環(huán)節(jié)，因此 產(chǎn)后的飲食搭配為營養(yǎng)豐富、便于消化吸收、維持上廁所通暢為基本準則。

1.小產(chǎn)后第一周

禁香油、酒水食材，飲食搭配以“口味淡易于消化”為主導(dǎo)。

2.小產(chǎn)后第2周

1.鯽魚豆腐湯

原材料：鮮鯽魚2條、綠豆芽30克。

作法：1.最先將鮮草魚解決整潔、綠豆芽清洗。

2.將適當?shù)乃惯M鍋中，開文火，將鮮草魚、綠豆芽放進清燉，待滾后就可以服用。

作用：草魚有滋陰養(yǎng)血、有利排尿功效，對小產(chǎn)后身體孱弱的孕婦極其適合。

2.泥鰍湯

原材料：新鮮鱔魚1條。

作法：1.新鮮鱔魚、去內(nèi)臟器官及鱔血，清洗，預(yù)留。

2.鍋中放進小量水、鱔魚、開低火，待熟后就可以服用。

作用：鱔魚能健脾養(yǎng)血理血，對產(chǎn)后孱弱、食欲不動等，均有一定的實際效果。

3.小產(chǎn)后第三周之后

1.當歸月月姜片羊肉湯

原材料：羊肉(去人體脂肪)250克、姜片20克、當歸20克。

作法：1.羊肉、姜片各自清洗；當歸略洗，預(yù)留。

2.將適當?shù)乃惯M鍋中，開文火，放進羊肉、姜片、當歸等食物，待熟后就可以服用羊肉及湯。

作用：羊肉能溫補氣補血、健脾開胃健脾胃、對產(chǎn)后身體孱弱、形寒害冷、肚子里冷痛等均有不錯功效。

忌諱：發(fā)燒感冒忌服。

2.當歸補血湯加味

原材料：當歸210克、黃耆50克、枸杞子50克、菟絲子50克、烏棗250克、酒300mL.、水8碗。

作法：1.當歸、黃耆、枸杞子、菟絲子、烏棗等中草藥材略洗，預(yù)留。

2.將酒、水、作法1的食物，放進鍋中，開低火，待滾后就可以服用。

作用：補血補氣，補腰腎。

忌諱：發(fā)燒感冒忌服。

(3)4物燉河鰻

原材料：河鰻1條、當歸10克、熟地黃15克、赤芍15克、羌活5克、水5碗、酒300mL。

作法：1.河鰻清洗，當歸、熟地黃、赤芍、羌活等中草藥材略洗，預(yù)留。

2.將酒、水、作法1的食物，放進鍋中，開低火，待滾后就可以服用。

作用：補血補氣。

忌諱：發(fā)燒感冒忌服。

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