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孕育健康寶寶 懷孕前必不可少四種祖?zhèn)髅胤?/strong>

孕前準(zhǔn)備編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #寶寶

除開(kāi)基本上的人體調(diào)養(yǎng)，對(duì)日常生活一些小關(guān)鍵點(diǎn)的掌握，有利于懷孕前女性能夠更好地調(diào)養(yǎng)身子。好的體質(zhì)，為創(chuàng)造健碩的小寶寶奠定夯實(shí)基礎(chǔ)！

下邊四個(gè)日常生活非常容易忽略的小關(guān)鍵點(diǎn)，女性要造成留意：

1、炒菜用加碘食鹽還缺碘

我家炒菜時(shí)要的是加碘食鹽，可為何還缺碘呢？許多女性都明確提出了這一疑慮。

女性一旦孕期，非常容易缺碘，數(shù)據(jù)調(diào)查報(bào)告，輕微缺碘的孕媽媽有30%，5%中重度缺碘，而中重度缺碘便會(huì)造成 小產(chǎn)。因此 ，補(bǔ)碘從準(zhǔn)備懷孕就需要逐漸。

盡管大伙兒炒菜全是用海晶鹽，認(rèn)為能夠補(bǔ)碘，但很多人時(shí)都習(xí)慣性在炒菜全過(guò)程里放海晶鹽。這類作法非常容易造成 碘蒸發(fā)，看起來(lái)補(bǔ)了碘，其實(shí)缺碘。恰當(dāng)?shù)淖鞣ㄊ牵涸诓顺催^(guò)后再放海晶鹽，那樣碘不容易蒸發(fā)。平常也可多吃些海鮮產(chǎn)品補(bǔ)碘。

2、飲食搭配上仍然愛(ài)吃啥吃啥

懷孕前大半年逐漸，女性要逐漸戒口了，不可以愛(ài)吃啥吃啥了。舍棄直接生吃海產(chǎn)品如刺身、生耗等（有殼類的水生動(dòng)物），這種海產(chǎn)品中的病菌和有危害微生物菌種能造成 小產(chǎn)或是胎死腹中，而微生物菌種在人體內(nèi)存活的時(shí)間通常超過(guò)大家的想像。

與此同時(shí)，舍棄女性偏愛(ài)的火鍋店、烤串。由于大部分的牛、羊的身體有可能寄生著巨細(xì)胞病毒，但大家并不能用人眼看到。假如在吃麻辣燙時(shí)，僅僅把細(xì)嫩的肉絲放進(jìn)湯里稍微一燙即進(jìn)餐，這類短暫性的加溫并不可以殺掉寄生在肉絲體細(xì)胞內(nèi)的巨細(xì)胞病毒幼蟲(chóng)，稚蟲(chóng)可越過(guò)腸腔隨血夜蔓延至全身上下。

3、住在剛室內(nèi)裝修好的房屋里

買房子、室內(nèi)裝修、孕期、產(chǎn)子，聽(tīng)起來(lái)近乎完美的步驟，實(shí)際上并不穩(wěn)妥。由于新裝修房子的屋子中的一些建筑裝飾材料、家具多多少少存有著對(duì)身體有危害的有機(jī)溶液、黏合劑等，對(duì)成年人很有可能沒(méi)有大的危害，但卻很有可能對(duì)正處在內(nèi)臟器官系統(tǒng)發(fā)育的胎寶寶導(dǎo)致不可逆的損害。

因此 將要孕期的女性、準(zhǔn)孕媽媽們，千萬(wàn)別住在剛室內(nèi)裝修好的屋子里。

4、懷孕前依然應(yīng)用護(hù)膚品

許多女性有畫(huà)妝的習(xí)慣性，尤其是每日應(yīng)用隔離乳或粉底液，或應(yīng)用美白祛斑霜等帶鉛的護(hù)膚品。

去黃美白越好的護(hù)膚品鉛含量越高，假如女性身體鉛含量多，必定導(dǎo)致未來(lái)懷孕期間小寶寶患各種各樣病癥，如注意力不集中、智商下邊、缺鐵性貧血等。因此 ，從懷孕前逐漸，女性最好是少用這種帶鉛護(hù)膚品。維持基本上的面部清潔就可以。

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