五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

小心！最傷害健康的七種飲料

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
205次瀏覽

各種飲料已經(jīng)成為許多人消暑的必需品，但很少有人注意飲料和健康。

1.碳酸飲料:碳酸飲料引起的肥胖問題眾所周知，其中咖啡因?qū)】狄灿胸?fù)面影響。此外，磷酸還會(huì)降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導(dǎo)致骨鈣流失。因此，碳酸飲料不愧是最不健康的飲料。

2.牛奶咖啡飲料:每杯牛奶咖啡含有800卡路里，含有約170克糖。由于味道香味濃厚，人們在不知不覺中容易攝取過多的熱量和糖，對健康不利。

3.檸檬水:很多人容易被這種飲料的名字欺騙，市售的檸檬水通常含有很多甜味劑、防腐劑和人工色素。

4.各種味道的蒸汽:除維生素外，各種味道的蒸汽飲料多含有人工甜味劑。盡量選擇那些商標(biāo)上只列出水和自然調(diào)味劑的汽水飲料。

5.能量飲料:確實(shí)能為身體提供能量，但其中含有大量咖啡因和糖，攝取過多也不利于健康。正常人在一般情況下不需要攝入能量飲料。

6.運(yùn)動(dòng)飲料：大量出汗時(shí)，喝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充電解質(zhì)是非常必要的。然而，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)飲料同時(shí)含有大量的糖和防腐劑，消費(fèi)者在選擇時(shí)必須清楚地看到它們的成分表。

7.果汁飲料：多數(shù)果汁飲料都加入了一定份量的食糖，攝入過多不利健康。因此，最好選擇100%的純果汁。

沒有添加防腐劑、色素等添加劑的牛奶、水和茶是最好的飲料，綠豆湯等天然飲料也是夏天消暑的好選擇。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

BRTV報(bào)道醫(yī)美糾紛：厘清責(zé)任須司法鑒定，消費(fèi)者切記合法維權(quán)

最新推薦

一到春天臉上就起癬怎么回事 白肺和間質(zhì)性肺炎的區(qū)別在哪里 春季養(yǎng)生全攻略：6大秘訣助你調(diào)肝養(yǎng)腎，輕松應(yīng)對季節(jié)變化 春季抗過敏必備：5款平價(jià)護(hù)膚品，舒緩敏感肌膚，告別瘙癢紅腫！ 白肺嚴(yán)重嗎？好治療嗎 寶寶春季補(bǔ)鈣什么時(shí)間吃好吸收 春天養(yǎng)肝必備：3類食物提升免疫力，輕松排出體內(nèi)毒素！ 白肺的癥狀是什么？表現(xiàn)有哪些 春季臉部干燥脫皮應(yīng)使用何種軟膏 春季經(jīng)期減肥吃對5種食物，輕松瘦身不傷身！ 白肺是什么細(xì)菌感染的？癥狀是什么 春季咽喉炎高發(fā)？4種類型及對癥治療全解析，輕松緩解不適！ 春季鼻炎+肝功能失調(diào)？5種有效療法助你輕松應(yīng)對！ 肺部有白點(diǎn)是白肺嗎怎么治療好 春季寶寶營養(yǎng)指南：5種食物助力健康成長，但需注意這些禁忌！ 春季銀屑病護(hù)理5大禁忌：避免這些行為，防止病情加重！ 白肺纖維化能恢復(fù)嗎？為什么 特應(yīng)性皮炎患者如何應(yīng)對春季皮膚問題 春季養(yǎng)生必知：5大飲食誤區(qū)與調(diào)理秘訣，助你輕松提升免疫力 老年人白肺能治好嗎？多少錢呢 春天應(yīng)給孩子吃什么食物來促進(jìn)身高增長 春天臉干癢怎么辦？3個(gè)簡單方法幫你快速緩解，告別皮膚不適！ 白肺的早期癥狀是低燒嗎怎么辦呀 春季過敏高發(fā)？揭秘花粉、灰塵和皮膚代謝垃圾的三大過敏源，教你5招輕松應(yīng)對！ 春季皮膚干癢泛紅該如何處理 女生頭發(fā)愛出油是什么原因造成的 老公遺精是什么原因造成的 孩子血項(xiàng)白細(xì)胞高什么原因 眉頭中間長痘痘是什么原因 女人月經(jīng)量變少是什么原因 患者吃薄芝片有哪些副作用 千山活血膏成分有多少種?含有大黃嗎 靜脈曲張能用歐開嗎?預(yù)防措施有哪些 老年人吃再普樂口崩片初始劑量是多少 懷孕后可以吃歐蘭寧嗎?對身體有傷害嗎 五淋化石丸適用于前列腺炎嗎 希格瑪紫外線光療儀有哪些注意事項(xiàng)呢 濟(jì)泰片會(huì)引起便秘的不良反應(yīng)嗎 蘭美抒這個(gè)藥涂抹有有哪些副作用 非那雄胺片（百達(dá)英）怎么吃好