小心！五件事毀了你的腎臟
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #腎臟
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
日常生活中哪些習(xí)慣最傷腎臟，應(yīng)該怎樣補(bǔ)腎？讓我們和小編一起看看。
自測(cè):腎損失的表現(xiàn)
1.早上起床時(shí)，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重。
2.記憶力下降，昨天發(fā)生的事，今天記不清了。
3.晚上總是睡不著覺，即使睡著了，也總是做夢(mèng)。
4.晚上經(jīng)常起夜，白天也有尿頻現(xiàn)象。
5.免疫力低，流感來臨，自己總是第一次沖鋒。
6.性冷淡。
7.月經(jīng)不調(diào)，煩躁不安。
8.經(jīng)常有無名火，但無力發(fā)作。
9.食欲不振。
10.面部憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮膚松弛干燥。
如果有6個(gè)以上的癥狀，請(qǐng)注意腎臟，盡快補(bǔ)充腎臟。
小心！這些壞習(xí)慣廢了你的腎臟！
不愛喝水
好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動(dòng)的時(shí)候，需要足夠的水分來輔助。因此，女性朋友必須養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。
喝飲料比喝白開水多
飲料中含有的咖啡因，血壓上升，血壓過高會(huì)傷害腎臟。所以要盡量避免過多喝飲料。
嘴太重
鹽攝入過多，腎臟負(fù)擔(dān)加重，腎功能減退，盡量不吃鹽。
愛喝啤酒
患腎臟病，多喝啤酒，尿酸堆積腎小管堵塞，腎衰竭。
多吃肉
多吃肉會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。每餐肉類的攝取量應(yīng)控制在手掌大小約0.5厘米的厚度。
推薦補(bǔ)腎秘方:
多吃山藥是錯(cuò)誤的
作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用品，山藥占據(jù)上司的位置。吃山藥，炒煮完全按個(gè)人口味操作，每天吃50~200克即可。除了補(bǔ)腎，山藥對(duì)肺和脾的補(bǔ)益作用也很明顯。
沒事吃枸杞子
枸杞子的補(bǔ)腎作用很強(qiáng)，吃枸杞子主要掌握量，一般一天吃一瓶就足夠了，只要吃葡萄干就能咀嚼吃。
邊喝首烏茶邊補(bǔ)腎
山羊肉25克，菖蒲子25克，枸杞子25克，首烏25克，以上藥材可以浸水喝茶，也可以煮湯喝，補(bǔ)腎效果好。
補(bǔ)腎養(yǎng)顏有烏豆
烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗凈，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時(shí)，去掉湯面浮渣即可飲用。
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
外傷引起的附睪炎很難治好嗎
急性胃炎是什么原因引起的
細(xì)菌性痢疾主要傳播途徑是
做FUE種植頭發(fā)安不安全
彩光嫩膚手術(shù)效果好不好？
初期懷孕注意哪些生活飲食
鮮紅斑痣是什么原因?qū)е碌?/a>
喂母乳期間飲食注意事項(xiàng)有哪些
五六歲兒童有必要吃dha嗎
女人吃豌豆有什么好處和壞處
做注射去疤有哪些護(hù)理方法
做自體脂肪去黑眼圈貴不貴
做月子期間哪些水果可以吃
皮膚結(jié)核病早期癥狀有哪些
額頭下巴長(zhǎng)痘是什么原因引起的
紅豆黑豆黑米大棗粥的功效
卵巢癌做什么檢查能查出來卵巢癌有什么前兆
后腦勺脂肪堆積怎么去除掉
去眼袋最安全最有效的眼霜
新生兒腸梗阻的癥狀怎么引起的呢
額顳部除皺去抬頭紋適應(yīng)癥狀是什么？
香榧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與特殊療效
小孩急性扁桃體炎發(fā)高燒可以吃臣功再欣嗎
腎積水手術(shù)后多久腎的形狀會(huì)恢復(fù)
飯后多久可以練瑜伽為什么
吃杏仁排毒滑腸通便效果好嗎
三歲孩子得手足口病的癥狀是什么
糖尿病患者吃的零食有哪些
出汗多是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛
唇腭裂整形手術(shù)前后對(duì)比效
米雅口服酪酸梭菌活菌片可長(zhǎng)期吃嗎
復(fù)方青黛膠囊副作用主要是什么
患者用蔓迪該注意的事項(xiàng)多不多
東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒有呢
頗得斯安栓劑有什么副作用
莎爾福栓劑禁忌是什么 說明書內(nèi)容有哪些
康瑞保會(huì)有刺激性嗎
國(guó)樂胸腺五肽有什么常見的副作用
涂抹普特彼常見的不良反應(yīng)是什么
心臟移植手術(shù)后用新山地明可以嗎
