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床長期靠墻女性注意痛經(jīng)關節(jié)炎

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #關節(jié)炎 #痛經(jīng)

臥室里床具挨著墻擺放是大家司空見慣的事情，但床長期靠墻放會睡出關節(jié)炎。

防關節(jié)炎：床和墻一定要隔涼

專家指出，人體如果長期受風、寒、潮影響的話，極可能誘發(fā)一些寒癥如關節(jié)炎、風濕、類風濕等，女性還可能導致痛經(jīng)，嚴重的甚至可能導致心腦血管、消化道疾病的發(fā)作。特別是夏天，人的汗毛孔張開，長時間靠墻睡覺，受寒冷的影響更大。另外，床具放在墻上也有危險。如果墻的對面是鄰居家的話，在墻的后面放置電視和電腦的話，就會有放射線的風險。因為電視和電腦背后的輻射最強。據(jù)據(jù)相關研究人員的測試，顯示器電視后面的輻射非常強，10厘米厚的墻壁有0.9μT，大大超過了安全范圍。因此，床的最佳配置位置應該是床頭不應該靠近鄰居的墻壁，離周圍的墻壁應該盡可能保持20厘米以上。

女性應盡早預防關節(jié)炎

現(xiàn)代生活的快節(jié)奏直接導致女性心理壓力過大，使一些女性早日出現(xiàn)隱性更年期癥狀。據(jù)專家介紹，前幾年我國女性更年期在50歲左右，但近年來，卵巢早衰問題越來越嚴重，很多未滿30歲的女性卵巢功能開始下降，特別是年輕母親的表現(xiàn)非常明顯。卵巢早衰除了與初產、哺乳時間過短或完全人工喂養(yǎng)寶寶等有關外，白領女性工作壓力過大也是主要原因。

專家指出，更年期關節(jié)炎容易誤認為是風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等。這是因為女性到了45~50歲，卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌減少，出現(xiàn)一系列癥狀，其中關節(jié)疼痛特別突出，手腕、手指、肘、踝等關節(jié)最受損。如果女性有更年期關節(jié)炎，除了用藥治療外，還可以根據(jù)個人實際情況，適當進行關節(jié)功能鍛煉。參加一些強的體力活動和體育鍛煉，加強關節(jié)肌肉。太極拳、散步等有利于關節(jié)獲得更多營養(yǎng)，韌帶、肌肉保持一定的韌性、彈性，防止骨骼和關節(jié)退行性變化。

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