女性長(zhǎng)期穿高跟鞋容易導(dǎo)致尿失禁

女性日常保健編輯博禾醫(yī)生

511次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-18 14:01:25

關(guān)鍵詞： #尿失禁

關(guān)于女性的回憶，據(jù)說(shuō)她的容貌、曾經(jīng)愛過的男性和擁有的高跟鞋只有三件事。是的，高跟鞋是女性一生無(wú)法抵抗的誘惑。但美的東西總是帶著毒，高跟鞋也不例外。

女性愛高跟鞋需要理由嗎？

1、表現(xiàn)女性品位

輕便的高跟涼鞋總是最直觀地表現(xiàn)女性的優(yōu)雅和品位。所謂精致女人味，從腳下開始。站在高跟鞋上，我可以看到世界這句話。

2、增加女性的美感和身體魅力

穿高跟鞋一定會(huì)對(duì)女性的臀部、腿部、腰部等起到形狀和突出的作用，使女性的曲線更加美麗。女性最有魅力的部分也是高跟鞋突出的部分。

高跟鞋對(duì)女性的四大傷害

1、尿失禁

露出腳趾集的高跟鞋會(huì)增加骨盆的壓力。普通人走路時(shí)腳后跟先落地，卸下八成沖擊力。但是，穿高跟鞋的話，腳底會(huì)受到很多壓力，膝關(guān)節(jié)、骨盆等身體的其他部位會(huì)吸收更多的振動(dòng)力。骨盆的壓力越大，附近的肌肉，包括尿道外括約肌，退化越快，尿道控制排尿的功能越弱，尿道失禁。

2、平腳

女性穿高跟鞋后，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經(jīng)常緊張，扭曲后會(huì)引起脛后肌功能障礙，腳底拱橋位的肌肉鍵被拉動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)，肌肉鍵無(wú)法承受拉伸力而松弛，拱橋位失去支持而塌陷，形成平腳。

3、腰椎和頸椎受損

穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，保持抬頭挺胸收腰的姿勢(shì)，看起來(lái)非常精神，穿梭在人群中越來(lái)越自信。但由于骨盆前傾，腰部后仰，人體負(fù)重力曲線大大改變，過度的腰部后伸、背肌收縮繃緊，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)期下去，關(guān)節(jié)囊和腰背肌易發(fā)生勞損，引起腰痛。腿部、會(huì)陰和下腹部的肌肉處于緊張狀態(tài)，影響盆腔的血液循環(huán)，也會(huì)引起腰骶部疼痛。這種損傷的積累最終會(huì)導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。

4、拇外翻

無(wú)論是超高跟鞋還是中跟鞋，女性們的腳后跟背部都會(huì)腫脹疼痛，腳骨也會(huì)因長(zhǎng)期壓迫而變形。這種長(zhǎng)期壓迫還會(huì)導(dǎo)致腳后跟背部出現(xiàn)水泡、腫脹、滑囊炎、跟腱炎等。其中最突出的癥狀是拇外翻。

穿鞋跟過高、過尖、過窄的鞋腳后跟難以固定，對(duì)腳趾造成壓迫摩擦和壓迫，不僅會(huì)影響腳趾的伸展和活動(dòng)，還會(huì)破壞原本三個(gè)立足點(diǎn)的功能，走路時(shí)全身重量落在腳尖，腳趾因體重壓迫而變形

如何正確穿高跟鞋？

專家建議，穿高跟鞋每天不要超過12小時(shí)，回公司上班，周末休息時(shí)穿平底鞋，可以縮短穿著時(shí)間，在腳底有休息的機(jī)會(huì)。同時(shí)，減少尿失禁的機(jī)會(huì)。

6招4式腳手術(shù)告別高跟鞋的腳痛

美麗的高跟鞋總是愛美麗的女孩子討厭，穿著優(yōu)雅端莊，有痛苦的自知干凈了一段時(shí)間，卻讓腳疼了好幾次，有什么辦法可以避免高跟鞋疼痛呢？有緩解高跟鞋疼痛的方法嗎？主編和你分享空姐養(yǎng)腳的六式四招，一起學(xué)習(xí)吧。

美麗不受罪，教你輕松穿高跟鞋

時(shí)尚美麗的鞋子是女性不可或缺的魅力武器。俗話說(shuō)，鞋子合適，腳懂。時(shí)尚健康，真正符合城市女性穿高跟鞋的需求。因此，如果女性朋友能正確選擇高跟鞋，穿高跟鞋時(shí)，可以配合相關(guān)的腳部護(hù)理，有效預(yù)防足部疾病的發(fā)生。

揭露女性迷戀高跟鞋的原因

現(xiàn)在走在路上，我們很難看到不穿高跟鞋的女性，高跟鞋對(duì)女性的誘惑不是低級(jí)的。高跟鞋越細(xì)越好，越高越好，這是高跟鞋愛好者的一致看法。女性迷戀高跟鞋背后隱藏的心理動(dòng)機(jī)是什么？

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