五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

5個(gè)習(xí)慣 讓你第一道皺紋推遲5年

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
110次瀏覽

關(guān)鍵詞： #皺紋

在生活中，同年同月出生的女性臉上皺紋的差別很大。為什么呢？事實(shí)上，皺紋不是從天而降，也不一定與年齡有直接關(guān)系，而是與生活習(xí)慣和維護(hù)密切相關(guān)。主編相信，沒有女性希望皺紋出現(xiàn)在自己的臉上。那么，讓我們來看看以下五個(gè)小習(xí)慣。有助于延緩臉上最初皺紋的出現(xiàn)。

1、防止皮膚表面干燥

血液循環(huán)不良，水分和脂肪分泌過少，皮膚干燥容易產(chǎn)生皺紋。用霜或乳液保護(hù)皮膚，可減少水分蒸發(fā)，保持適當(dāng)?shù)乃?。尤其是在刮冷風(fēng)的冬天，每次出門回家，一定要洗臉洗手，然后涂上面霜來補(bǔ)充水分和油脂。

2、防止過多的紫外線照射

紫外線是皮膚中彈性纖維和膠原蛋白的第一殺手。而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。皺紋遲到幾年，一年四季都要防曬哦。

3、保持充足的睡眠

睡眠不足會(huì)阻礙皮膚細(xì)胞的調(diào)整活動(dòng)。熬夜對(duì)皮膚保健是一大害，熬夜之后用手摸摸臉，會(huì)感到它表面發(fā)木，這時(shí)最好洗個(gè)澡，做一次面部按摩，好好睡一覺。

4、防止過分刺激

香煙、咖啡和過辣、過咸的食物，會(huì)增加腎上腺和肝臟的負(fù)擔(dān)，成為皮膚老化的原因。吸煙者戒煙平時(shí)飲食清淡，酒和咖啡等不要太多。特別是飲酒過剩的人中年后容易變老。

5、保持平靜平靜的感情

常說悲傷會(huì)使人老化，干燥容易使人衰退?？鞓?、憤怒、煩躁、牢騷等感情變動(dòng)是人生不可避免的，但不要因?yàn)樾∈露d奮，總是保持平靜和平靜的感情，不僅能集中精力工作，還能養(yǎng)活精神。清心寡欲，平靜平靜，滿足常樂，使人不老。

本文來自家庭醫(yī)生的在線論壇，由網(wǎng)民發(fā)表，本網(wǎng)站僅供參考，不代表本網(wǎng)站贊同文章的意見。如果本文認(rèn)為內(nèi)容和知識(shí)產(chǎn)權(quán)侵害了利益，請(qǐng)聯(lián)系我們。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

骨性關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀表現(xiàn)？選對(duì)藥物止痛治痛保護(hù)關(guān)節(jié)

最新推薦

總是感覺吃不飽？可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長(zhǎng)了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會(huì)致盲？這些保護(hù)措施你一定要知道！ 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長(zhǎng)時(shí)間用眼竟能引發(fā)頭疼？護(hù)眼妙招助你遠(yuǎn)離不適！ 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛說話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對(duì)策！ 南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識(shí)別潛在健康危機(jī)？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個(gè)誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強(qiáng)直性脊柱炎治療全攻略：從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長(zhǎng)時(shí)間饑餓真的會(huì)導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個(gè)性化治療策略：如何有效應(yīng)對(duì)嗜酸性粒細(xì)胞增多癥？ 蒲公英根泡水喝的功效 急性腎衰竭引發(fā)昏迷能治好嗎？關(guān)鍵在于及時(shí)透析治療！ 長(zhǎng)時(shí)間佩戴有色眼鏡可能損害視力健康，你真的了解嗎？ 假性近視救星？愛視清視力恢復(fù)儀真能幫你重見清晰世界！ 總想大便？可能是這些因素在作怪，快來看看如何緩解！ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 保列治的成分和適應(yīng)癥是什么？ 樂瑞卡兒童用行嗎？ 斯諾分阻鼾器一般適用于哪些人 參附脫毒膠囊使用有哪些要注意的事項(xiàng)呢 芪藶強(qiáng)心膠囊冠心病的患者能吃嗎 頸痛靈膠囊功能是什么?吃幾周一個(gè)療程 多克自熱炎痛貼應(yīng)該怎么用 百達(dá)英非那雄胺片功效如何