眼睛總覺得脹疼是什么原因
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關(guān)鍵詞： #眼睛
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眼睛脹疼可能由視疲勞、干眼癥、青光眼或眼部炎癥引起，需根據(jù)具體原因采取休息、人工淚液、藥物或手術(shù)治療。
1. 視疲勞是眼睛脹疼最常見原因。長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕、閱讀或駕駛會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，引發(fā)眼壓升高和脹痛感。建議每用眼40分鐘閉眼休息5分鐘，或遠(yuǎn)眺綠色景物。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素也有幫助。
2. 干眼癥患者因淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快，角膜缺乏潤(rùn)滑會(huì)產(chǎn)生異物感和脹痛。環(huán)境干燥、隱形眼鏡佩戴過(guò)久、激素變化都可能誘發(fā)。使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，保持室內(nèi)濕度40%-60%。Omega-3脂肪酸補(bǔ)充劑可改善淚液質(zhì)量。
3. 青光眼急性發(fā)作時(shí)眼壓急劇升高，伴隨劇烈脹痛、視力下降和頭痛，需立即就醫(yī)。慢性青光眼可通過(guò)前列腺素類藥物（如拉坦前列素）、β受體阻滯劑（如噻嗎洛爾）或激光手術(shù)控制眼壓。40歲以上人群建議每年測(cè)量眼壓。
4. 結(jié)膜炎、虹膜睫狀體炎等炎癥會(huì)刺激三叉神經(jīng)末梢，產(chǎn)生持續(xù)脹痛。細(xì)菌感染需用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星），病毒感染可用更昔洛韋凝膠。過(guò)敏性炎癥需避開過(guò)敏原，使用抗組胺藥物（如奧洛他定）。
5. 屈光不正未矯正或眼鏡度數(shù)不合適會(huì)迫使眼睛過(guò)度調(diào)節(jié)，產(chǎn)生代償性脹痛。建議每年驗(yàn)光一次，近視人群選擇防藍(lán)光鏡片。夜間駕駛可佩戴偏光鏡減少眩光刺激。
眼睛脹疼持續(xù)超過(guò)48小時(shí)、伴隨視力驟降或惡心嘔吐需立即就診眼科。日常注意用眼衛(wèi)生，避免揉眼，糖尿病患者需定期檢查眼底。保持每天7小時(shí)睡眠，睡前熱敷可預(yù)防晨起眼部不適。
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