八寶茶是以茶葉為底，加入紅棗、菊花、枸杞、桂圓、葡萄干、甘草等制成的一款保健飲品，其配方多種多樣。八寶茶具有提神醒腦、養(yǎng)肝明目的作用。

功效作用

八寶茶具有提神醒腦、養(yǎng)肝明目的作用。

提神醒腦:

八寶茶中的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)可興奮中樞神經(jīng)，起到提神醒腦的作用。

養(yǎng)肝明目:

八寶茶中的枸杞、菊花都是可以養(yǎng)肝明目的中藥材，適量飲用八寶茶可養(yǎng)肝保肝，對(duì)因肝功能下降引起的視力減退和眼疲勞有一定緩解作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

八寶茶中含有茶多酚、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、有機(jī)酸、糖類，及鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等成分。

適宜人群

大多數(shù)人群均可飲用，尤其適合疲勞的人群、用眼過度的人群。

一般人群:

八寶茶是一款營(yíng)養(yǎng)豐富的茶品，大多數(shù)人群都是可以飲用的。

疲勞的人群:

八寶茶中含有咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，可興奮中樞神經(jīng)，疲勞的人群適量飲用，可以起到提神醒腦的作用。

用眼過度的人群:

八寶茶中的枸杞、菊花都具有養(yǎng)肝明目的作用，用眼過度的人群適量飲用，可以緩解視力減退和眼疲勞等情況。

禁忌人群

失眠的人群不宜飲用。

原因:

八寶茶中的咖啡堿等成分可興奮中樞神經(jīng)，失眠的人群飲用后會(huì)加重失眠，所以這類人群不宜飲用。

特殊人群

孕婦不宜飲用。

孕婦:

茶堿會(huì)使孕婦心跳加快，排尿量增加，加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，所以孕婦不宜飲用八寶茶。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

八寶茶不宜與蛋白質(zhì)含量高的食物一起食用，如羊肉、雞蛋等，原因是八寶茶中含有鞣質(zhì)，鞣質(zhì)可與蛋白質(zhì)結(jié)合，使蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。

食用方法

取一袋八寶茶包，用適量開水沖泡即可。

溫馨提示

飯后不宜馬上喝茶，飯后馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等產(chǎn)生絡(luò)合反應(yīng)，從而影響人體對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。飯前空腹喝茶會(huì)稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利于食物的消化。一般建議餐后半小時(shí)再喝茶會(huì)更好一些。