理論上講，孕早期胎心胎芽的發(fā)育和飲食沒有直接的關系。但女性在孕早期科學合理的飲食，對胎兒的生長發(fā)育有利。

女性在孕早期可根據個人飲食嗜好選用清淡適口、容易消化的食物，可適當吃一些富含優(yōu)質蛋白、礦物質、維生素等成分的食物，還需保證足夠的能量供應，從而滿足胎兒的生長發(fā)育。

但是，如果女性在孕早期過分進補，則可能使孕婦超重、胎兒生長過度，甚至造成妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、高血脂癥、巨大兒等孕期并發(fā)癥。因此，孕早期的女性應限制攝入高脂肪的食物，特別是一些油炸、腌制、熏醬、燒烤等不健康的食物，還應忌煙、酒、濃茶和咖啡等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆制品

菠菜、胡蘿卜、大白菜、西紅柿、西蘭花、鮮黃瓜、卷心菜

慎食食物

主食飲料類油炸食物腌制食物

油餅、油面筋、油條、方便面

更多建議

孕早期如果沒有胎心胎芽，就提示胚胎發(fā)育停止，應及時去醫(yī)院就診，進行手術，防止發(fā)生陰道大出血。此外，女性在孕早期還應注意：

1、保持心情平和、愉悅，避免情緒壓抑及過于激動。

2、適當進行運動，比如散步、體操等，但不宜劇烈運動。

3、每天應該保持8到10小時的睡眠時間，不要讓自己處于疲憊狀態(tài)。

4、穿衣應適當，避免感冒。

5、少去人群密集的地方，以免感染細菌或病毒。

6、避免接觸毒物、毒氣，避免在新裝修的房間生活。

7、避免擅自用藥，必要時應在醫(yī)生指導下服用藥物。

8、遵照醫(yī)囑到醫(yī)院進行產檢，及時確認胎兒的發(fā)育情況。