仙人球燉老鴨是指將仙人球去掉尖刺，與老鴨燉湯的食用方法。仙人球燉老鴨具有清熱解毒、滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效。

功效作用

仙人球燉老鴨具有清熱解毒、滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效。

清熱解毒:

仙人球性寒，味略苦，與老鴨湯同煮可降低苦寒之性，適量食用可清熱解毒。

滋補(bǔ)養(yǎng)顏:

仙人球燉老鴨含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，仙人球外用還可美容養(yǎng)顏，適量食用仙人球燉老鴨可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保持皮膚狀態(tài)。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

仙人球中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、鈣、鎂、鉀等多種礦物質(zhì)和18種氨基酸，其莖葉中含有多糖類物質(zhì)、三萜化合物、蘋果酸、琉璃酸、樹脂、酒石酸、槲皮素等成分。

老鴨中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、脂肪酸、膽固醇、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素E、鈉、磷、鈣、鐵、鋅、硒等。

適宜人群

大多數(shù)人群均可食用仙人球燉老鴨，尤其適用于暑熱、體質(zhì)較差的人群。

一般人群:

仙人球燉老鴨是一種食療佳品，大多數(shù)人群都是可以食用的。

暑熱的人群:

仙人球具有清暑熱的作用，適量食用仙人球燉老鴨可解暑熱、補(bǔ)充身體能量。

體質(zhì)較差的人群:

仙人球燉老鴨營(yíng)養(yǎng)豐富，且不易引起上火，是較好的滋補(bǔ)湯品，適量食用有助于補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，改善體質(zhì)。

禁忌人群

對(duì)鴨肉或仙人球過(guò)敏的人群禁用。

原因:

對(duì)鴨肉或仙人球過(guò)敏的人群禁用，以免引起過(guò)敏。

用量

可根據(jù)個(gè)人喜好，適量食用。

不宜同用

仙人球燉老鴨是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同時(shí)不要暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

仙人球燉老鴨的做法如下，大家可以參考。

仙人球燉老鴨:

鍋中放入1000g水、火腿塊、筍塊和老鴨，一起煮沸撇盡血水，洗凈待用。鍋中放入2000g水（根據(jù)砂鍋水加足量，煲湯中途不能加水）、老鴨、筍塊、火腿塊、蔥姜和20g黃酒（約兩湯匙）煮沸后改小火煮80分鐘。根據(jù)個(gè)人口味加入料包，下仙人球塊再煮10分鐘即可。

溫馨提示

并非所有仙人球都可食用，某些野生仙人球是不可食用的，大家在選購(gòu)時(shí)應(yīng)該注意購(gòu)買可食用仙人球。