經(jīng)常吃香蕉、土豆等抗炎藥

王阿姨今年80歲，患高血壓30多年。她的朋友服用壽比山（消炎帕胺）降壓效果很好，但半年后，她開始感到不想吃東西、疲勞和腹脹。一年后，她精神萎靡，四肢虛弱，出現(xiàn)惡心、嘔吐、心悸、胸悶等癥狀，不得不住院治療。

王慧敏說，壽比山有利尿作用，容易排出鉀，導(dǎo)致鉀缺乏。王阿姨的癥狀是由低鉀引起的，所以服用壽比山時(shí)要注意補(bǔ)鉀。

富含鉀的食物有很多，如香蕉、豌豆、土豆、芋頭、菠菜、甘薯、海帶、橙子等，每天可以選擇其中兩種。因?yàn)閴郾壬揭矔?huì)排出體內(nèi)的水分，最好補(bǔ)充一些鎂和鋅，每天吃25克南瓜籽、栗子和杏子。

此外，開博通（卡托普利）降壓藥容易導(dǎo)致人體膠原蛋白流失。每周吃兩次用大豆和肉皮煮的肉皮凍，每次200克，以提高人體膠原蛋白的含量。

經(jīng)常吃魚、蛋、紫菜

長(zhǎng)期服用二甲雙胍和苯乙雙胍會(huì)導(dǎo)致舌、口粘膜潰瘍和失眠，因?yàn)檫@兩種降糖藥阻礙腸道維生素的吸收B12.維生素B12主要存在于動(dòng)物性食物中，需要與鈣結(jié)合，才能預(yù)防貧血，維持神經(jīng)系統(tǒng)健康。富含維生素B12種食物有魚、蛋、紫菜等，茶葉含量也比較豐富。

另外，服用降糖藥文迪雅，會(huì)出現(xiàn)輕度水腫和貧血，要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，每天吃一個(gè)雞蛋，基本能滿足需要。

服用抗生素喝酸奶

服用口服青霉素、羅紅霉素、頭孢菌素等抗生素可誘發(fā)便秘或腹瀉，因?yàn)榭股貧⑺懒艘恍┯幸娼】档募?xì)菌，使胃腸道菌群紊亂。服用抗生素時(shí)，每天喝兩杯（約800毫升）酸奶，富含雙歧桿菌，可維持正常腸道菌群平衡，預(yù)防便秘、腹瀉，提高消化率。

服用降脂藥常吃糙米和堅(jiān)果

服用降脂藥舒降脂(辛伐他汀)、美降脂(洛伐他汀)、來可適(氟伐他汀)等。，導(dǎo)致肌肉酸痛、疲勞和疲勞。這是一種導(dǎo)致人體輔酶的藥物Q10丟失所致。這種他汀類降脂藥物可以促進(jìn)肝臟去除血液中的膽固醇，達(dá)到降脂脂效果，還能導(dǎo)致人體輔酶Q10丟失。輔酶Q對(duì)心肌細(xì)胞有重要作用，能增強(qiáng)體力和精力，保護(hù)心血管。富含輔酶Q牛肉、雞肉、沙丁魚、堅(jiān)果、豆油、糙米、全麥面粉等。糙米脂肪少，膳食纖維豐富，特別適合老年人。高血糖需要控制主食的人可以喝糙米茶。將糙米100克放入鍋中，用小火炒至黃褐色，然后將1000毫升水煮沸，放入炒糙米中。