用剩酸奶敷臉是好的。

酸奶溫和，富含維生素A，維生素B1，維生素B2和維生素E，經(jīng)常吃酸奶可以美容，直接敷酸奶也可以幫助護膚。

1.酸奶中的維生素、胡蘿卜素等成分可以防止人體細胞中不飽和脂肪酸的氧化和分解，保持上皮細胞保護皮膚，防止皮膚老化和干燥。

2.酸奶中含有的維生素C能有效抑制酪氨酸氧化，減少黑色素在體內(nèi)的沉積。

3.酸奶含有大量乳酸。乳酸是一種溫和、安全、無刺激性的物質(zhì)。直接涂在臉上不會傷害皮膚。

材料：一個雪梨，半杯酸奶。

做法:將雪梨去皮去核，放入攪拌機中打成泥，加入酸奶攪拌均勻糊狀，將面膜均勻涂抹在臉上，約20分鐘后洗凈。

功效:酸奶營養(yǎng)價值高，富含鈣、磷、鉀、鈉、維生素A和B族維生素等，與富含果酸的雪梨混合，能起到極佳的柔膚效果。

材料：酸奶10毫升，燕麥片適量，雪梨一個。

做法:將雪梨洗凈，放入榨汁機中榨汁，與燕麥片一起倒入酸奶中，攪拌成糊狀。潔面后，將面膜均勻涂抹在臉上，五分鐘后輕輕揉搓面部，使面膜脫落，最后用溫水洗凈。

功效：這款面膜能迅速排出油脂，清潔污垢和毒素，緊致毛孔，使皮膚更健康，促進細胞代謝，吸收水分和營養(yǎng)，清爽不油膩。特別適合油性皮膚。

材料：一種甘薯，適量酸奶。

做法:將甘薯去皮洗凈，放入蒸鍋中蒸30分鐘，直至軟爛。將軟爛的甘薯放入碗中搗成泥，加入酸奶攪拌均勻，冷卻后使用。洗臉后，將面膜均勻涂抹在臉上，避開眼睛和唇部皮膚，15分鐘左右洗凈。

功效：甘薯含有特殊性能的維生素C，維生素E，可用于治療痤瘡，與酸奶一起使用，更能有效收縮毛孔，使皮膚細膩光滑。

最好選擇質(zhì)地粘稠、無糖的原味酸奶，不要選擇質(zhì)地稀疏的乳酸飲料。

酸奶也注重不同膚質(zhì)的選擇。油性皮膚選擇酸奶時，需要選擇脫脂酸奶，干性皮膚應(yīng)選擇全脂酸奶。

酸奶更適合干性皮膚和中性皮膚的人。如果是油性皮膚，酸奶涂抹不當(dāng)可能導(dǎo)致脂肪顆粒和疙瘩。

由于酸奶中含有乳酸菌，這種物質(zhì)會剝離舊的廢角質(zhì)，所以酸奶不應(yīng)該每天涂抹在臉上，過多的角質(zhì)會導(dǎo)致皮膚變得更加敏感和脆弱，酸奶每周涂抹兩到三次就足夠了。