食物必須先被胃消化，然后才能被人體吸收。然而，許多老年朋友的胃消化能力減弱，經(jīng)常有飽腹感和消化不良。一些年輕的朋友經(jīng)常喝酒和烤串，而且食物很辣，這對(duì)胃也很不好。那么，有什么方法可以滋養(yǎng)胃呢？

有哪些茶可以養(yǎng)胃？

養(yǎng)胃茶1、黑糯米茶

黑糯米茶的主要成分是黑糯米和紅茶。黑糯米富含鈣、鎂、鋅B維生素等微量元素可修復(fù)胃粘膜損傷。紅茶性質(zhì)溫和，能溫暖和保護(hù)胃。持續(xù)飲用這種茶一段時(shí)間可有效治療胃脹和胃冷。

如何吃黑糯米茶：洗凈的黑糯米和紅茶，加入適量的水，煎煮而不是茶，每天吃兩次。

養(yǎng)胃茶2、丁香茶

丁香葉含有丁香油，其主要成分是丁香酚。它能保護(hù)胃粘膜，消毒和減少炎癥，溫暖胃，驅(qū)散感冒。此外，丁香茶和姜的結(jié)合可以治療胃不適引起的惡心和嘔吐，所以丁香茶對(duì)胃有很好的滋養(yǎng)作用。

如何吃丁香茶:將丁香干葉取3克放入茶杯中，用開水沖泡飲用。

養(yǎng)胃茶3、茉莉花茶

茉莉花不僅看起來很漂亮，而且聞起來很香。它被制成茶味，在口中也有香味。茉莉花茶中的兒茶素，維生素A，維常腹脹的人可以喝一些維生素C來調(diào)節(jié)脾胃。

茉莉花茶的食用方法：將少量茉莉花放入茶杯中，用開水沖泡，倒出第一杯茶，再?zèng)_泡即可飲用。

養(yǎng)胃茶4、巖茶

巖茶實(shí)際上是烏龍茶。它是福建武夷山生產(chǎn)的。巖茶是一種發(fā)酵的半發(fā)酵茶。內(nèi)茶多酚已轉(zhuǎn)化為其他成分，不刺激胃。此外，巖茶口感溫和，胃養(yǎng)血效果極佳。

如何吃巖茶:將少量巖茶放入杯中，用開水沖泡，倒出第一個(gè)浸泡過的水，繼續(xù)沖泡飲用。

養(yǎng)胃茶5，蜂蜜橙皮茶

橙皮是一件好事，可以用作藥物和茶。常用可緩解肝臟，調(diào)節(jié)氣體，祛濕化痰，幫助消化，降低血脂。然而，最顯著的作用是滋養(yǎng)胃。喝適量的蜂蜜可以治療胃潰瘍。

如何將橘皮茶與蜂蜜一起食用：將少量橘皮放入杯中，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜，飲用前充分混合。