瘦腿精油配方:葡萄柚精油3滴，羅勒精油2滴，葡萄籽油25毫升。

瘦腿按摩技術(shù)：將所有精油均勻混合，將精油浸入脂肪堆積部位，從下到上按摩10~15分鐘，直到精油完全吸收。

注：精油按摩時(shí)，應(yīng)先用溫水清洗腿部，以打開毛孔，促進(jìn)精油的更好吸收。

效果：能有效緊致腿部肌膚，使腿部線條更加美觀。

瘦腿精油配方:3滴百里香精油，3滴檸檬精油，25毫升葡萄籽油。

瘦腿按摩技術(shù)：將所有精油混合均勻，雙手蘸精油，搓熱精油，均勻涂抹在腿上，然后用手指從下到上慢慢捏腿上的肉，或者用打。

效果：能加速脂肪燃燒消耗，有效幫助減少皮下組織脂肪，瘦腿效果好。

瘦腿精油配方:絲柏精油3滴，杜松子精油3滴，葡萄柚2滴，天竺葵2滴，葡萄籽油25毫升。

瘦腿按摩技術(shù)：將所有精油均勻混合，雙手蘸精油，先將精油搓熱，然后均勻涂抹在腿上，然后一點(diǎn)一點(diǎn)地捏腿上的脂肪，從下到上，用精油涂抹在腿后，握緊拳頭，用手指關(guān)節(jié)從下到上按摩。

效果：能幫助改善腿部水腫，對久坐下半身水腫的人有很好的瘦腿效果。

瘦腿精油配方：天竺葵精油3滴，絲柏精油2滴，葡萄籽油25毫升。

瘦腿按摩技術(shù)：將所有精油均勻混合，雙手蘸精油均勻涂抹在腿上，從腳到膝蓋到大腿根部，均勻按摩吸收。然后揉捏腿、大腿內(nèi)側(cè)等肉較多的地方，可以用力捏肉，也可以反復(fù)敲打。

效果：有助于使小腿更加纖細(xì)，減少大腿脂肪，完美塑造腿部線條。

瘦腿精油配方：3滴藍(lán)甘菊精油，2滴冬青精油，3滴絲柏精油，10毫升橄欖油。

瘦腿按摩手法：將全部精油混合均勻后雙手蘸取精油均勻涂抹在腿部，

從腳踝到大腿按摩15-20分鐘，充分吸收精油。然后用擰毛巾的方法按摩從腳踝到膝蓋到大腿根部，從下到上疏通小腿到大腿脈絡(luò)(雙手按壓，向上拉)。

效果：有助于燃燒腿部脂肪，加速腿部淋巴解毒，減少腿部皮下組織脂肪，吃腿部肌肉，有效幫助瘦腿。