胃腸炎的飲食應(yīng)該注意什么？得了胃腸炎后，你需要小心飲食！多注意飲食可以減少我們身體的傷害和，所以你知道

胃腸炎的八大飲食禁忌是什么？讓我們和小編一起來看看吧！

胃腸炎飲食需要注意什么？

1.避免不規(guī)律飲食

不規(guī)律的飲食是引起胃腸炎的最大因素之一。因此，胃腸炎患者的飲食原則上應(yīng)在日常飲食中保持清淡，對胃粘膜的刺激較小，但清淡的飲食不能減輕患者的癥狀。定期飲食，避免饑餓或不滿，少吃多餐。

特別是對于胃虛弱、胃腸功能弱的老年人，最好每天吃4-5頓飯，每次60%到70%。注意食物中糖、脂肪和蛋白質(zhì)的比例，注意必需營養(yǎng)素（如維生素）的含量。

避免飲食不潔

胃腸炎患者在日常飲食中應(yīng)注意什么？胃腸炎患者通常身體虛弱，大多數(shù)人避免吃冷食和不衛(wèi)生的食物。

特別是在夏天，洗凈甜瓜和水果，不要吃壞食物。由于污染和惡化的食物含有大量的細菌和細菌毒素，因此對胃粘膜有直接的破壞作用。冰箱里的食物在進食前必須完全煮熟。如果發(fā)現(xiàn)它惡化，必須堅決扔掉，禁止食用。

3.避免食物過冷、過熱、過硬

胃腸炎患者的胃腸道不適是由過度刺激引起的，所以我們應(yīng)該盡量避免一些冷的食物和飲料，類似的食物會引起胃痙攣，胃粘膜血管收縮，不利于炎癥；

食物攝入后，過熱的食物和飲料會直接燃燒或刺激胃粘膜。胃炎患者的食物應(yīng)軟硬適中。太硬太粗糙的食物，含有粗纖維的蔬菜，油炸或燒烤的食物，會增加胃的機械消化負擔，損害胃粘膜。炎癥性病變。

4.避免油炸食品

因為這種食物不容易消化，會增加消化道的負擔，多吃會導(dǎo)致消化不良，增加血脂，對健康有害。

避免吃甜食

你應(yīng)該少吃蔗糖和會產(chǎn)生氣體的發(fā)酵食品，如大豆、紅薯、白蘿卜、南瓜和大豆。

6.避免食物產(chǎn)生氣體

有些食物容易產(chǎn)生氣體，會使患者感到飽，所以應(yīng)該避免吃食物；但食物是否會產(chǎn)生氣體并引起不適取決于個人經(jīng)驗。你應(yīng)該吃嗎。

7.避免喝牛奶

應(yīng)該注意的是，此時不建議喝牛奶和吃很多糖，因為這些食物容易發(fā)酵，進入腸道后產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致腹脹和腹痛，加重患者的疼痛。

此外，牛奶含有更多的脂肪。脂肪能潤滑腸道，增強腸道蠕動，增加腸道負擔，不利于疾病。

8、避免煙酒

由于煙草和酒精會嚴重損害胃粘膜，當人們吸煙時，煙氣中的有害物質(zhì)溶解并粘附在口腔和喉嚨上，吞入胃中，這些有害物質(zhì)對胃粘膜也有很大的損害。

因此，急慢性胃腸炎患者必須戒煙戒酒，以免加重病情，甚至引起惡性變化。

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