中醫(yī)是中醫(yī)與疾病作斗爭(zhēng)、保健強(qiáng)身的武器。中國(guó)最早的藥學(xué)專(zhuān)門(mén)從事神農(nóng)本草經(jīng)，收載365種藥物，其中列為"上品"的有100多種。被列為上品中藥，無(wú)毒健身"補(bǔ)藥"。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐，中醫(yī)不斷發(fā)現(xiàn)新的抗衰老中藥(本草書(shū)稱(chēng)為"輕身延年")。在這里，簡(jiǎn)要介紹一些經(jīng)中西醫(yī)證實(shí)具有抗衰老作用的中藥。

何首烏

宋代《開(kāi)寶本草》稱(chēng)之為"長(zhǎng)期服用長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老"。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)，對(duì)神經(jīng)衰弱等神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用?？烧{(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化代謝膽固醇的能力。何首烏也有很好的抗氧化作用。

黃芪

中醫(yī)認(rèn)為"脾是后天之本"。脾胃派代表李高認(rèn)為黃芪"益氣補(bǔ)三焦"，清代黃宮繡稱(chēng)黃芪為黃芪"補(bǔ)氣諸藥最多"。黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，還能延緩細(xì)胞衰老。

人參

神農(nóng)本草經(jīng)認(rèn)為人參可以"補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目快樂(lè)益智。長(zhǎng)服輕身延年益壽"?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、刺激造血系統(tǒng)功能等功能。吉林省中醫(yī)藥研究所霍玉樹(shù)等50歲以上人參皂苷的抗衰老研究證實(shí)了人參皂苷"返老還童"的功效。

三七

清代名醫(yī)趙學(xué)敏在《本草綱目》中說(shuō)："人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同功同等"，稱(chēng)三七為"最珍貴的中藥"?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人類(lèi)相似。人參總皂苷含量超過(guò)人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心臟輸出，減緩心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管滲透性，在心血管疾病防治方面具有明顯優(yōu)勢(shì)。

剌五加

稱(chēng)之為本草綱目"久服輕身耐老"，"寧愿一把五加，不用金玉滿(mǎn)車(chē)"?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，拉五加具有抗衰老、抗疲勞（其抗疲勞作用強(qiáng)于人參皂苷）、強(qiáng)效果，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，具有抗菌抗炎和一定的抗癌作用。

靈芝

根據(jù)神農(nóng)本草經(jīng)，靈芝可以"補(bǔ)肝氣，安魂魄"，"久食，輕身不老，延年神仙"?，F(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。

枸杞子

神農(nóng)本草經(jīng)稱(chēng)枸杞"長(zhǎng)期服用強(qiáng)筋骨，輕身不老，耐寒耐暑"。贊之本草匯言"氣可充，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)"。枸杞類(lèi)似人參"適應(yīng)原樣"它具有抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用，具有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老的作用。

紅景天

古代本草中沒(méi)有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。具有補(bǔ)氣、清熱、解毒、止血、寧神益智的功效?，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天具有類(lèi)似人參的補(bǔ)益作用，能抵抗缺氧、寒冷、疲勞、輻射、病毒、癌細(xì)胞生長(zhǎng)，提高工作效率，延緩衰老。

絞股藍(lán)

絞股藍(lán)是葫蘆科植物，在古代草藥中沒(méi)有名字。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，其成分與一些人參皂苷結(jié)構(gòu)相同，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，可提高人體適應(yīng)性和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。

蜂王漿

蜂王漿是蜂制品中的瑰寶，營(yíng)養(yǎng)豐富，能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、細(xì)胞生長(zhǎng)、新陳代謝和組織再生。同時(shí)，它富含超氧化物歧化酶和維生素C、E，是罕見(jiàn)的抗衰老良藥。