坐久了屁股會變大。
以色列的一項新研究發(fā)現(xiàn)，長時間久坐會導致臀部變大，而坐班族和其他久坐的人最危險。另一項研究表明，臀部壓力長期增加會導致臀部脂肪堆積增加50%。
屁股大的人通常是學生或辦公室工作人員。這些人應該改變久坐的問題。如果他們能站著，他們永遠不會坐著，減少屁股和椅子之間的接觸時間。
平躺。雙腳并攏，右腳慢慢抬起，腿伸直，膝蓋不彎曲，一定程度上停留5秒左右。
，然后雙腿交替，每天堅持半小時左右。
你可以從褲子的風格和顏色兩個方面來培養(yǎng)優(yōu)勢和規(guī)避弱點。避免窄而纖細的褲子，特別是細長的褲子，很容易形成細腿和粗大腿的對比。盡量不要選擇淺色，尤其是純淺色的褲子。如果你很時尚，在小腿上做一些裝飾，你可以吸引別人的注意力到下腿。
在注意飲食熱量攝入的同時，也要注意避免長時間坐在桌子上工作或坐在沙發(fā)上看電視等久坐生活方式，避免臀部肥胖。
最好改掉坐著吃飯的習慣。我相信大多數(shù)人喜歡坐著吃飯，試著站著吃飯，吃完后不要馬上坐下或躺下，堅持站一會兒，不僅不會有大屁股，而且會讓你有一個優(yōu)雅的身材哦！
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