失眠患者在生活中并不少見，但如何正確選擇安眠藥是很多朋友不知道的事情，所以下次讓我們看看什么樣的安眠藥

1、短效類

用于睡眠困難或偶爾、暫時性失眠。快速睡眠：化學名稱咪達唑侖，也稱咪唑穩(wěn)定性。效果時間短。孕婦，嚴重肌無力；精神分裂癥和嚴重抑郁癥不適合。思諾思：化學名稱為唑吡坦。效果快，適用于短期療效治療（一般不超過4周）。

2、中效類

適用于睡眠淺、多夢者舒適穩(wěn)定：化學名為艾司唑侖。不良反應較少，老年人、體弱者和兒童應聽從醫(yī)生的建議。佳靜穩(wěn)定：化學名稱為阿普唑侖。它有抗焦慮的作用。頭暈、便秘、大劑量不良反應可導致共濟失調(diào)、皮疹和白細胞減少。有成癮，精神抑郁謹慎使用，年老體弱減半。

3、長效類

適用于睡眠淺、早醒的穩(wěn)定性：化學名為地西盤。治療范圍廣，可抗焦慮和恐懼癥，也用于緊張性頭痛。不良反應類似于佳靜的穩(wěn)定性。禁止老年人、孕婦和哺乳期婦女使用青光眼和重癥肌無力。氟安定：化學名為氟西盤。口服吸收完全，效果快。對入睡困難者有更好的效果。有胃腸道反應，老年人可引起共濟失調(diào)。有依賴性。肝、腎功能不全者、孕婦慎用。

當然，長期失眠會導致身心狀況惡化，所以需要服用安眠藥。當你覺得整體情況有所改善，想減少睡眠藥物時，最好順應潮流，通過鍛煉、瑜伽、腹式呼吸等方式放松自己，然后看睡覺前的感覺，逐漸減少劑量。如果你強烈規(guī)定今晚不能吃藥，你會因為過度焦慮而惡化失眠癥狀。失眠不是問題，問題是解決生活中的煩惱。同樣，吃安眠藥也不是問題，問題是吃多了，心事不解決，也沒有效果。