飲食不節(jié)、腹部受涼或胃腸道疾病等都會引起腹瀉,每天的大便次數(shù)較多,大便不成形,排便時往往伴有腹痛和腹鳴,不過這屬于自限性疾病,一般1~2周左右就能好轉(zhuǎn)。很多人認(rèn)為腹瀉是小問題,其實不然,持續(xù)腹瀉將會引發(fā)意想不到的危害,使得身體更加脆弱。
1、營養(yǎng)不良
消化道的主要功能是吸收食物中的營養(yǎng),持續(xù)腹瀉勢必影響機體吸收營養(yǎng)物質(zhì),使得體內(nèi)獲取能量不足,不僅僅造成身體消瘦,而且也會導(dǎo)致頭痛頭暈、全身顫抖和全身乏力、精神萎靡以及眼花等。
2、水電解質(zhì)紊亂
腹瀉次數(shù)增多,可促進水分和電解質(zhì)跟隨著糞便排出。大量水分流失也易造成機體脫水,嚴(yán)重時可導(dǎo)致缺水性休克。若排尿量明顯減少,皮膚干燥,體位改變時頭暈,說明已經(jīng)脫水。
3、貧血
長期腹瀉會使得體內(nèi)缺乏葉酸、維生素B12以及鐵,這些都屬于造血原料,從而誘發(fā)貧血。其主要癥狀是嘴唇和指甲部位發(fā)白,頭暈眼花以及皮膚干燥。
4、易誘發(fā)感染
腹瀉易造成營養(yǎng)不良,使得體內(nèi)缺乏維生素,從而降低抗感染能力,易出現(xiàn)繼發(fā)性感染,影響病情恢復(fù)。
1、急性腹瀉
急性腹瀉一般是自限性感染導(dǎo)致的,這種情況下應(yīng)積極調(diào)整飲食,及時補液,在醫(yī)生指導(dǎo)下正確服用益生菌或蒙脫石散。值得提醒的是,病因未明確前謹(jǐn)慎用阿片類止瀉藥,不然會掩蓋病情。
飲食以清淡溫軟為主,提供流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,多喝米湯或稀粥。盡量不要吃易產(chǎn)氣和油炸食物以及肉類,而且也要少吃含膳食纖維的食物,如菠菜、竹筍和芹菜以及韭菜等。
2、慢性腹瀉
腹瀉超過4周仍然沒有好轉(zhuǎn),則被判斷為慢性腹瀉,還需及早去醫(yī)院做相關(guān)檢查,然后針對性治療。若腹瀉原因不明確,疾病進程沒有得到控制,那么需支持治療和對癥治療,保證水電解質(zhì)以及酸堿平衡,合理補充營養(yǎng);短期用止瀉藥治療;若是胰腺疾病所引起的腹瀉,需合理補充胰酶;某些情況下還需補充益生元或益生菌。
期間應(yīng)采取少脂、少渣、低粗纖維的飲食原則,不能攝入太多脂肪,難以消化不說,而且也會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。應(yīng)著重補充含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如蛋類、奶類和禽肉等。
溫馨提示
當(dāng)出現(xiàn)腹瀉時應(yīng)回想最近飲食,有沒有吃生冷辛辣刺激食物、剩飯菜等;觀察糞便的顏色、排便量、24小時內(nèi)排便次數(shù)、大便中是否有黏液或便血;觀察是否伴有發(fā)熱、黃疸、腹部疼痛以及惡心嘔吐等癥狀。
若每天排便次數(shù)超過6次,持續(xù)兩天以上,腹部劇烈疼痛和血樣便,發(fā)熱超過38℃,那么應(yīng)及早就醫(yī)檢查。另外,老年人持續(xù)腹瀉,腫瘤、糖尿病或正在服用激素以及免疫抑制劑的患者發(fā)生腹瀉時,也需及早就醫(yī)。